下っ腹 美容/健康 2011/01/05 22:41:08 ポッコリ下腹が気になる今日この頃。テレビで下腹がへこむ運動をやっていたので試しにやってみた。仰向けになって足をクロスして上にあげる運動。腰が悪いせいか両足一緒には上げれない・・・。娘「ママ！腰が痛くなるよ！！」はい・・・おっしゃるとおりです・・・。翌朝腰が痛くてつらかった・・・。 #日記広場：美容/健康 ハンニバル 2011/01/11 03:06:07 最近正月太りが気になって、腹筋を毎日５０回ほどやってます。 いつまでつづくやら、少なくても３日は越えました＾＾ 違反申告 ま～りん 2011/01/09 23:10:00 そう。。。腰は大事です。。。 下っ腹なんてこのさい無視さ！＾＾； （と、自分に言い聞かせてみたりｗｗｗ＾＾；） 違反申告 りの 2011/01/07 13:59:32 初めまして！！ もしよかったら、りのと一緒に ダイエットしませんか？ 詳しくはりののブログ来てください。 コメントしっちゃってごめんなさい。 違反申告 サーディン 2011/01/06 21:53:39 腰は下腹より大事にしましょう。 違反申告 ころさん 2011/01/06 00:51:31 へっ込むのであるならば。。。是非やってみたい＾＾； 贅肉よ～さよ～なら～～～～(-_-)/~~~ 違反申告 ヨッチャン 2011/01/06 00:01:05 椅子に座って足上げの方が腰には優しいんじゃないですか＾＾ ボディラインの維持頑張って下さい♪ 違反申告 松choco 2011/01/05 23:51:03 お腹に 意識を 集中させれれば、普通の生活でも、かなり 効く! って 聞いたけど(^_-)-☆ 違反申告 タコヤキ 2011/01/05 23:39:21 その運動 本当は自分に必要なのかも・・・ でも腹をとるか腰をとるか・・・ 違反申告
ハンニバル
2011/01/11 03:06:07
最近正月太りが気になって、腹筋を毎日５０回ほどやってます。
いつまでつづくやら、少なくても３日は越えました＾＾
ま～りん
2011/01/09 23:10:00
そう。。。腰は大事です。。。
下っ腹なんてこのさい無視さ！＾＾；
（と、自分に言い聞かせてみたりｗｗｗ＾＾；）
りの
2011/01/07 13:59:32
初めまして！！
もしよかったら、りのと一緒に
ダイエットしませんか？
詳しくはりののブログ来てください。
コメントしっちゃってごめんなさい。
サーディン
2011/01/06 21:53:39
腰は下腹より大事にしましょう。
ころさん
2011/01/06 00:51:31
へっ込むのであるならば。。。是非やってみたい＾＾；
贅肉よ～さよ～なら～～～～(-_-)/~~~
ヨッチャン
2011/01/06 00:01:05
椅子に座って足上げの方が腰には優しいんじゃないですか＾＾
ボディラインの維持頑張って下さい♪
松choco
2011/01/05 23:51:03
お腹に 意識を 集中させれれば、普通の生活でも、かなり 効く! って 聞いたけど(^_-)-☆
タコヤキ
2011/01/05 23:39:21
その運動 本当は自分に必要なのかも・・・
でも腹をとるか腰をとるか・・・