コロ

2009/03/29 10:00:26

羅子さん
主婦も日頃お疲れさまでございます！

羅子

2009/03/29 09:36:57

あら・・・　職業病なのね・・・大変ですね　お仕事ですから　仕方ないのでしょうが・・・

休日は　のんびり　好きなこと　するのが　一番の特効薬かもね＾＾

温泉　いきた～～～ぃ＾＾　暇な　主婦の　ぼやきでありますｗｗｗ

コロ

2009/03/29 07:52:57

瑠葵さん
お部屋訪問ありがとうございます！
痛みはなくなりました！
午後から野球にいきますので、夜お会いしましょう！

☆瑠葵☆

2009/03/29 07:38:47

肩甲骨の裏・・・・裏ってのがいまいちよく分からないのですけど（ぁｗ
まぁ～　ﾊﾟｿ10時間もやってれば・・・・
目・肩・腰にはきますよねぇ＞＜　わかりますよぉ～
るきもすんごぃ肩こり症なので長時間の同じ姿勢とかは疲れます＾＾
ｲﾀｷﾓﾁｲｲﾏｯｻｰｼﾞ受けたいなぁ～なんてしょっちゅ思ってますｗｗ

少しゆっくりできる時間があるときは、のぉ～～～～んびりと
お過ごし下さい(*- -)(*_ _)

お大事にです～m(_ _"m)

コロ

2009/03/29 07:07:10

今朝は良く寝て痛みはなくなりました。
皆様ありがとうございます！

ぼーるがーど

2009/03/29 03:09:51

姿勢が悪いときにも、痛むことはあるようです
いわく、インナーマッスル、身体の骨格を維持する筋肉を鍛えると良いとか
背筋を伸ばし、上半身を腰で支え、肩の力を抜くと良いらしいです
昔、座禅をしたことがあって、その時に教えらました

以後、言われたようにして、疲れて背中が痛むことはなくなりました
個人差はあると思いますが、多分、そんなに無関係じゃないのかな、っと＾＾；

ジャック

2009/03/29 00:28:19

グローバル化により、どこの会社も　この時期は期末で
みな忙しい　世の中になってしまいましたよね

あと少しの辛抱ですね＾＾

コロ

2009/03/28 22:11:09

皆様暖かいお言葉ありがとうございます。
午後は少し寝て大分と良くなって来ました・・・

もう少しのんびりしてます・・・

ありがとうございます・・・

なつ花

2009/03/28 21:59:30

お疲れ様です。
温泉・・・いいですよね～
東北は、山のほうへ行けば、かなり強力な温泉がありますが、
私は買い物ついでに近場の温泉へよく行きます。
とにかく広いのが大好き！
変り種で砂風呂もあるのですが、身体の疲れにとてもよく効きます。
身体の毒素排出～ってな感じでしたよ！

yuriyuri

2009/03/28 20:44:09

お風呂に、とりあえず温泉の素でもいれて、
半身浴でゆっくりされてみたらいかがでしょうか。

ヨガのライオンとネコのポーズもいいはずですが・・・・。
（四つんばいになって、背中をぐっと丸めて頭を両肩の間にいれてネコのポーズ、
背中を反らせて、口を開いて舌をアゴの方にうんとのばしてライオンのポーズ
・・・・これを交互に繰り返します）

かりん

2009/03/28 19:04:17

肩甲骨ところが痛いのは疲れですよね。
私は体が辛くなるとマッサージに行ってます。
この間は、自分へのご褒美で１万円のコース奮発しちゃいました。
温泉もいいですね。
ゆっくり休んでください。

りんご

2009/03/28 18:48:22

私も今日はなぜか肩こりがひどかったのですが
お昼寝したら、治ってましたｗ
のんびり温泉・・いいですねー♪

朋香

2009/03/28 16:53:48

あー、同じ体勢で仕事してると痛くなりますよねー……
１時間ごととかにストレッチするといいんですけど、忙しいときはそうもいきませんし(´♋ฺω♋ฺ｀)
せっかくのお休みの日は、目を休めるという意味でも、モニターを見ずにのんびりするのがいいと思いますよー(✿ฺ◡ฺ‿ฺ◡ฺ)

でも、温泉かぁ……いいですねー(❀ฺ≧∀≦)

ジョグ

2009/03/28 16:43:58

運動はときたま野球をされているので十分かと．．
トレーニングの時と同じく、毎日仕事前にストレッチをやると良いですよ。
そして途中でもね。

のんびり

2009/03/28 15:58:30

肩甲骨の痛みは、とれづらいですよね。
大胸筋と背中の菱形筋のバランスと頸椎から背骨にかけての
筋が、こっいてるのだと思いますよ。
肩を張って、背筋を伸ばすと少し疲れますが、結構改善されると
思いますよ。
ゆっくりと、身体を休めてくださいね。

コロ

2009/03/28 14:40:31

ぷーちゃんさん
何時も、コメントありがとう！
ぷーちゃんさんは優しいね！

ぷーちゃん

2009/03/28 14:31:59

温泉＾＾いいですね～～～～。
しっかり休養してくださいね～～～～＾＾