ザッキーのブログ

01/31（月）～02/06（日）の歩数

2011/02/07 15:08:02

今週の歩数も、平均を上回り好調。

01/31（月）　 5.6km　315kcal 　 8009歩

02/01（火）　 1.9km　141kcal 　3708歩　←自転車で駅まで

02/02（水）　 5.8km　370kcal　　9350歩

02/03（木）　 3.2km　219kcal　　5851歩

02/04（金）　 5.1km　328kcal　　8378歩

02/05（土）　 8.4km　481kcal　 14939歩　←新宿買い物～中野NEWマルイ見に行くなど

02/06（日）　 8.0km　582kcal　 13493歩　←六本木ヒルズ～新宿でカフェなど

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（週間平均） 5.4km 348kcal　 9104歩

（男性平均）　　　　　　　　　　　　8202歩

月曜日、足と体ダルイ、マッサージ行きたいとよく思うことがあるのですが、

週末出かけるときは、予定と予定の間が暇になることがあるので、

ノートパソコンを持ち歩くのが原因かもしれません。

（今週土日は持ち歩いた。そして今体ダルイ）

自転車乗ると、歩数が大分減るので、

最近ちょっと自転車乗りたくなくなってきました。

ザッキー