よし

2011/02/18 22:52:19

tomoさん、ようこそ～(^o^)丿
ありがとう～
大分治まって来てるんやけど、
まだまだ、肩が張ってるねん；；
この休みで、疲れを取らなあかんよね～(^^ゞ

tomo☆

2011/02/18 20:26:13

うわっ＞＜
大丈夫～？なわけないわな…。。。
お大事に～ＴＴ

無理したらあかんよ＾＾

よし

2011/02/18 01:07:32

モカさん、ようこそ～(^o^)丿
ありがとうございますm(__)m
昨日の朝は、痛みはMaxでしたね。
今は、５～４位と言った所でしょうか。
しかし、朝から湿布を貼っており
大分痛みは、治まって来ましたが・・
下を向くのもままならないと言う状態かな＾＾；
言うなれば、寝違えをした感じの痛み？
でも、両肩～首に掛けて張りはありますね・・

モカ

2011/02/18 00:24:53

補足ですが・・・うまく伝わってないかもしれないので。
急性期は痛みが強いので、まずは安静＆冷やして炎症を鎮めましょう。
それを過ぎたら温める方法です。
整形の授業ではそう習いましたよ＾＾

モカ

2011/02/17 23:54:59

よしさん、今は痛みの具合はいかがでしょう？
痛みを数字で０から１０までとして、
０が痛みなし、MAXが１０だとするといくつですか？？？
（・・って職業がら、痛みのスケールをよく使います＾＾；）

痛みがあると、仕事にも睡眠にも影響しますし辛いですよね・・・
急性期は動かすとまた悪化してしまいます。
ホットパックで温めたほうが痛みが緩和することもあります。
パソコンは自然と首を下に向けることが多いので、負担がかかりますよね＞＜
お大事にしてください。