ダイエットってつらいですよね

今日はダイエットについてです。

スポーツが一番のダイエット法だと思います。
スポーツならなんでも良いと思います。

自分、某筋肉雑誌をよく読むのですが納得の理屈がそこにありました。

以下３点がその理屈です。
　①有酸素運動なら、体脂肪が燃焼される
　②無酸素運動でも、筋肉が付いて基礎代謝が上がる
　③食欲は増える　　あ・・・これはまずいか。。
どっちみち、何かしらの恩恵があるのです。

スポーツすれば良いのです。