ｔａｒｏ

ｔａｒｏ

忍者歩き

日記

テレビ・ホンマでっか！？

ダイエットをやっておる。

普段より歩幅を５cm～１０cm広げて歩くとエネルギー消費量が増すという。

やってみる価値はあるかも？

ストレス解消も必要だね。

今日は運動の日でした、筋肉も大事だね。