パート３地震災害時にお役立ちください
【転載】「パニック障害をお持ちの方が周りにいたら、薬を持っていない場合は掌をグーパーと開いて閉じてを繰り返し、できるだけゆっくりと腹式呼吸をさせ てあげて下さい。既に過呼吸発作を起こしている場合は、掌を口に当て横にしてあげてください。指の爪の付け根を一本一本揉んであげるのも良いと思いま す。」
【転載】『避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度 「足や足の指をこまめに動かす」「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」「伸 び・ストレッチ」「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」「酒は飲まない」「車中泊は注意」「ベルトをきつく締めない」「足を上げて寝 る」』
【拡散希望】もし閉じ込められたりしたり声がでなくなった場合に携帯の「0」か「#」の長押しで大音量で防犯ブザーになります！生存確認の一つの手段になるかもしれないので、頭の片隅にでも覚えておくと良いと思います！機種によっては鳴らないものもあるみたいなので
【転載】消息不明者を探すためのサイト＞ http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
【拡散希望】【転載】2次被害を防ぐために！ 適切な地震対策まとめ http://www.gizmodo.jp/m/e/2_52.php #jishin
【停電情報】東京電力より http://teideninfo.tepco.co.jp/index-j.html
【転載】NHK教育で安否情報の電話番号を案内しています。０３－５４５２－８８００ ０５０－３３６９－９６８０にご自身、ご家族の状況やメッセージを。
ポコペン
2011/03/13 17:59:58
お役立ち情報ありがとう！
きっと役に立つね。
redさんも発見されたし(^^)v
hide
2011/03/13 15:09:24
お気遣いのコメントありがとうございました。
今現在こちらでは一部水道、交通機関の乱れ、流通の減少以外、ほぼ普段通りに
落ち着いてきました。まだまだ不安な部分もありますが、なんとか大丈夫です。
でも関東～東北太平洋側は今でも被害情報が拡大してますね。
依然、連絡が通じない状況でとても不安とは思いますが、なんとか良い方に向かわれる
事を心から願ってます！
キノコ
2011/03/13 12:48:24
有難うございます(＾＾)
TVやニュースの情報より
こういった場所での情報がより早く確実ですね＾＾
red63676
2011/03/12 20:48:37
心配ありがと
全然無事です
停電で商売が出来ないから退屈～
明日から再開できるけど
ぼちぼちかなぁ・・？
ご親戚が心配ですねぇ
あの映像は悲惨・・
今回の教訓
「日はまた昇る」！
生きてる以上前に進まなきゃ！！
☆まーくん
2011/03/12 15:20:42
飛鳥ちゃん
詳しい情報を有り難うねえ。
未だ余震は続いてるのかな？
ニュースで見る限りは、東京の方は
治まってる様だけど？
飛鳥ちゃん、気を付けてねえ。
♥みけねこ♫♬
2011/03/12 10:45:32
転載させていただきます。
なごみ
2011/03/12 09:18:49
☆*：..｡☆*おはようございます☆*：..｡☆*
被害はなかったでしょうか？
大変なことですね。
お役立ち情報、☆+｡･ﾟ･｡♡ありがとぉ♡+｡･ﾟ･｡☆
皆さん読んでくれればよいですね！
他人事とは思えません～