血圧が・・・
血圧が高い。
もはや慢性と言える。
それよりも
地震のニュースが気になりオールナイト。
サークルカフェで喋りながら、夜を明かしたわぁ。
ご飯がないのでラーメンを食べ
これから寝ようかという
なんとも不健康な生活だ。
夜勤明けなので夜は眠くなかったんだけどね。
先週、健康診断があって
血圧は上が１３７くらいか。
夜勤でそのまま居残って受けたから
何も食べてないしいつもより低いだろうさ。
去年は昼勤で１５０あったからねぇ。
食生活は乱れているので、どうしようもない。
たまに動悸というか心臓がチクチク
痛くなることはあるし、そのうち
心筋梗塞になるの時間の問題だろう。
健康を気にしてくれる人は居やしないので
そうなったらそうなったで死ぬだけだ。
野菜も魚もそれほど取らないからなぁ。
空腹を満たすだけの食事ってのが多いねぇ。
食って大事ってのはわかるが、
口に合わないもの食べたくないし、
うまいもんが作れるわけもなく、
まぁ、いいやと思う。
体重も６２ｋｇと増えたし、お菓子食べる頻度が
多くなったからだろうか。
ウエストは７２－７６の間だろうが、
痩せてはないんだな、脂肪が結構あるんだろう。
昔は腕立て、腹筋、スクワットって
やってたんだけど、今は数えるくらいしか
やってない。鍛えにゃいかんのだが、
現状維持できりゃいいくらいでいいやと思う。
まぁ、そんなことなんて小さい事だわ。
死者数１０００人超えるなんて尋常じゃない。
復興できるのかねぇ・・・
地震に津波に雪に火事に原発事故にと、
ただ、ただ傍観者になるしかないんだよなぁ。
１００００人の安否不明って、なにそれ。
日本沈没だわ。遺体があるのがわかってても
運び出すこともできないとか、なにそれ。
もう、わけわからん。
愚㋡使徒
2011/03/19 08:49:49
>レンさん
野菜ばっかり食べてられないからねぇ。
好きな物しか作らないから
どうしたってそうなるね。
愚㋡使徒
2011/03/19 08:48:19
＞ジェニファーさん
上が９０？
そりゃ低すぎるよ。
逆にまずいね。
貧血になるのは。
愚㋡使徒
2011/03/19 08:47:01
＞saraさん
未来は無いと思いますよ。
だいたいわかるから。
愚㋡使徒
2011/03/19 08:46:12
＞まゆさん
いいんだ。
自分なんてどうなっても。
愚㋡使徒
2011/03/19 08:45:23
＞ひまわりさん
まるで小姑だな。
すごい剣幕だわぁ。
☆⌒(*^∇゜)v ありがとう！
愚㋡使徒
2011/03/19 08:42:36
＞トレニアさん
原因は食生活とわかってますが
改善策はありません。
歩くか・・・
レン
2011/03/16 18:37:17
もっふるさん（改名したけどもっふるさんて呼んじゃう）
血圧高いのね。。気をつけたほうがいいよぉ、絶対。
薬飲むようになったりしたら大変よぉ、ホントに・・・。
普段のﾌﾞﾛｸﾞ読んでると自炊してるみたいだし、マメっぽいから
体は健康的なのかと思ってた。体を大事にしましょうよぉ、ね＾＾
地震・・・早くおさまってほしい。一人でも多くの人が助かるようにと
祈ってます、無力ですが・・・。
Jennifer
2011/03/13 17:32:57
私は血圧が低くて、上が９０くらい？？看護師さんが点滴の時、血管見えないから触診で探すんだけど
脈が分からんと言われてしまう。。＞＜ 明日は病院だ。。もっふるさんもご自愛ください。
今回の地震、もう日本沈没だとホントに思った･･･安全な場所なんてあるのかなって思っちゃう。
ｓａｒａ
2011/03/13 12:07:39
こんにちは☆
もっふるさん、血圧高いのですね
今は、一人であっても 素敵な未来の為に
お身体だけは、大切にしてもらいたいです。
今の自分が、未来の自分の可能性を 壊してはいけないと思います。
陰ながら、応援していますよ☆
珠華まゆ＊
2011/03/13 11:31:48
自分で自分を見捨てちゃ泥沼にハマるだけ。まずはゆっくり深呼吸してリラックスしようよ。
☆ひまわり☆
2011/03/13 10:04:30
(;｀O´)oｺﾗｰ!
自分の不摂生を小さい事とは何ですかっ（ー'`ー;）ﾑﾑｯ
仕事が忙しくて大変なのも分かるけど、ダメッ、もっと
身体の事考えないと。
野菜、食べなきゃダメだよ～～(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
嫌いでも食べる、美味しくなくても食べてーーーっ。
って、美味しいよ、野菜。
自分で作るのが面倒なら、お惣菜でもいいと思うよ。
たまにはね＾＾
ひじきの煮つけとか、味、濃くしてるんじゃない？
折角ひじき食べてもそれでは意味ありませんっ。
人参とか入れてるよね？人参の量、増やしてみたら？
ポテトサラダは止めた方がいいヨ
マヨネーズ好きって言ってたけど、何にでもドバドバ
掛けちゃいけませ～～～ん(≧◇≦)乂ﾀﾞﾒﾀﾞﾒｯ！
カップラーメンもたまになら良いけど、しょっちゅうは
ダメです。
ハァ～～(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ お菓子（スナック菓子とかでしょ？）…
クッソーーッ、まだまだ言い足りませんよo(TﾍTo) ｸｩ
とにかく身体、鍛えようよ。腹筋しながらＰＣ打てばいいんじゃ…(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
何にでも車を使わず歩きましょう. ┐(￣ヘ￣）┌ ﾔﾚﾔﾚ
私もヒトの事言えませんけど、とにかく、もっふるさんの
事を心配してる人いますから…
トレニア
2011/03/13 09:57:41
ブログ広場からお邪魔します。
血圧が高いのはウォーキングでほぼ下がります。それでも下がらない場合は食生活見直すしかないですね。
まだお若いのだから今のうちに
地震の影響で経済が止まるのは今後の日本に致命傷です。