☆ごま日記☆

ごま♪

ゴマの日常に起こったこと、気付いたことを
何も考えずに書いてます。

心療内科

日記

今日は１週間に１回の心療内科へ行きました。
天気も回復して外は気持ちよかったです。
薬の数が増えてしまいましたが・・・
休む期間が３月末までの予定でしたが
症状が緩和されないので４月まで延長になりました。

考えすぎの傾向が強く
何も考えないようにしっかり注意されました。
気をつけなきゃ。

やはり先週のレジコンテスト見学がまずかったようです。
仕事のことを考えてはいけない・・・

早速診断書を持って会社へ行きましたが・・・
とにかく休むように言われました。

休むのに慣れてないのでつらいですが・・・

  • イシス

    イシス

    2011/03/27 12:33:28

    　あの・・　ガーデニング嫌いですか？　お花に　アブラムシがつくのが私は　悩みなんです。

    かといって　農薬は嫌いなので　手でつぶしてます＞＜　　　うぎゃ～　イメージが・・・－－）

    　何かに疲れて　何をしたらよいか迷ったときには　極力　自然に近い事を～！　と　何かの本で読んだ事

    があります。　今年の春は　ごまさんも　アブラムシを　手で退治しませんか～＾＾。手ごわさに　びっく

    りして　おもわず　虫の権利も　無視してはいけないな。って　反省したり＾＾）。不思議な世界体験です。

  • ソラダンナ

    ソラダンナ

    2011/03/26 13:29:20

    考えない、って難しいですね。ていうか、無理な気がします。
    考えてしまうなんて仕方がない事だと思います。
    自分の中で昇華しきれない事は誰かに話してしまうのがいいと思いますよ。
    気持ちをノートに書き出してみるのも、いいと思います。
    僕の妻は些細な事でも、気になっている事は何でも話してきます。
    同じ話を何回もしてくる時もあります。（酔ってないですよｗ）
    そうして心の安定を保ってるようです。

  • ねこじゃらし

    ねこじゃらし

    2011/03/24 23:01:14

    何も考えないというのは
    苦手な人にはなかなかハードルが高いのですよね

    ガーデニングに自転車、水泳と
    とにかく気分や感覚を違う方向へ向けましょう

  • kei

    kei

    2011/03/23 13:34:27

    いつもと違うことするのって辛いですよね～

    しばしの間ですから・・・しばし　ゆるりと春を過ごしましょ

  • メメ

    メメ

    2011/03/23 11:06:25

    しごとの　ことを　かんがえてしまうのは
    ゴマさんが　まじめだから　なんでしょうね。。。

    しゅみに　どっぷり　はまってみるとか
    しばらく　とおくへいってみて　のんびりするとか
    きもちを　やすめて　あげてくださいね。。。

  • 櫻木

    櫻木

    2011/03/23 00:34:22

    気楽に行くのさ(´ω`๑)

  • ぽこ

    ぽこ

    2011/03/23 00:26:57

    何か没頭出来る物を見つけたらどうでしょうか？

  • 春さくら

    春さくら

    2011/03/23 00:24:00

    ゴマさん、こんばんは＊

    私は風邪で病院に行ってきました。お薬もらったので、もう大丈夫です＾＾

    ゴマさんの症状は、目に見えて治って行くものでは無いかもしれないけれど、ゆっくり、じっくり、少しずつ改善されるはず。
    焦らないで、ゴマさんの時間と、ゴマさん自身をお大切にして下さいね。

  • もげお

    もげお

    2011/03/22 23:40:18

    自分も、温泉一人旅をお勧めしますです。
    居心地のいいこじんまりとした宿、お高くなくても良いんです。
    もしよろしければ、お勧め致します。
    あ、鞆の浦なんて如何？温泉もありますよ。

  • パプリカ

    パプリカ

    2011/03/22 23:18:02

    大丈夫ですか？　精神的な問題は難しいと思いますが　ホント　何も考えないのが一番!!

    私も心療内科行こうか悩んだ時もありますが　今は大丈夫です！　

    ゴマさんは　きっと私と似て真面目なんですね（*^_^*）！

    好きなもの食べて　ゆっくり過ごしていれば大丈夫!!　

  • なんでもかんでも

    なんでもかんでも

    2011/03/22 23:09:59

    あまり人の事は言えませんが、
    仕事を忘れてのんびりしましょう！

  • まこ

    まこ

    2011/03/22 23:07:53

    あらら、やはり仕事のことは一切忘れてボーっと過してくださいな。
    旅行とかいいと思うけど。温泉なんかどうじゃろか？

  • toshi♫

    toshi♫

    2011/03/22 22:59:03

    仕事は適当に！休みはしっかりと・・・
    生活さえ出来るお金を貰えば満足
    だから出世しないσ(￣。￣) ｵｲﾗ

  • ほっといてほしい

    ほっといてほしい

    2011/03/22 22:47:39

    ストレスが多い仕事のせいですね。

    免疫療法の本を読んだことがありました。

    福田・安保さんの本です。

    病気もほとんどは、種々のストレス、副交感神経を優位にしてリラックスすることを勧めています。

    一度ご一読くあれ、講談社の新書です。

  • テツレイ

    テツレイ

    2011/03/22 22:04:42

    それは辛いですね。
    休むのに慣れてないとのこと、
    行ったことのない土地にいってみたらどうでしょう？
    気分転換になると思います。

  • パワプロくん

    パワプロくん

    2011/03/22 21:59:48

    仕事考えちゃうのは仕方ないよ＾＾
    でも、ニコッとでもしてのんびりしてね＾＾

  • チャイ

    チャイ

    2011/03/22 20:21:04

    どうか気分を変えて過ごせますように
    願っています（＾人＾）
    今自分が置かれている状態は必然なんだと・・・
    神様が自分に休養を与えてくれてる☆っていうのはいかがでしょう？♪
    考え方を１８０度変える事が出来る本を読むと
    今悩んでいる自分がなんだったんだろう？って
    思えることもありますよ（０＾－＾０）

  • モップちゃん

    モップちゃん

    2011/03/22 18:32:31

    大丈夫ですか?
    ＳＴＰ＆水やりです＾＾

  • ツヨシ

    ツヨシ

    2011/03/22 18:25:15

    休むのに慣れて無いなって凄いですねｗｗｗ
    けど、仕事の事を忘れるのって結構大変ですよ～
    何か集中できるような事を見つけたほうがｲｲのかもねｗ