今朝は、いつもの１１．４キロコースを時計付けて時間を計ってみた。少しきついペースでキロ５分かな。５７分で完走。途中、ランナーと合流したけど、見る見る引き離されて、追いつけなかった。やはり、セッシャはボチボチランランだな