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コレステロールと女性ホルモン

美容/健康

少し前におっさん化の話をかきましたが、簡単にいうと、

おっさん化とは、女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが優位になることらしい。

女性ホルモン減少はまずいでしょ。ということで、増やすべく奮闘中(ちょっぴり)。

で、最近それについて書かれている雑誌を購入。

そこに載っていたのが、

「閉経期のコレステロールは、女性ホルモンの減少を補う」 でした。

加齢と共にコレステロール値が高くなるのはとても重要なことらしいです。

基準値より多少オーバーしてても問題なし。逆に少ない人は要注意。

そもそも、日本の基準は低すぎるらしいとのことでした。

因みに悪玉も善玉も必要ですって。



まだ、閉経する年ではないですが、今は低年齢化も進んでるし、油断は禁物。

現におっさん化が進んでるしね。

少しでも加齢に抵抗すべく、これからも頑張ります、多分・・・

でも、ホントに気にするなら、早く寝なさいって感じ。

お肌に良い、ゴールデンタイムは女性ホルモンにも良いらしいですよ。


しかし、 らしい が多いな~
いつまで経っても、下手くそな文章でごめんなさいね~


#日記広場:美容/健康

  • さえ

    さえ

    2011/04/25 13:48:43

    ❀Lily❀さん
    コレステロール必要みたいですよ。
    結構な年になると、コレステロールが足りなくなるから、
    卵は一日に2個食べろとテレビで言ってるのを見たこともあります。

    私は何もなくても、言葉使いが悪いです。
    たまーに親しくない人との会話のなかでも、地が出たりしてあせります。
    普段から気をつけなくちゃいけないとは、分かってるんですがね~。

  • ❀Lily❀

    ❀Lily❀

    2011/04/24 11:59:15

    へ~っ、コレステロール必要なんですね。
    あまりお肉とか、脂っこいものを食べたくなくなって、久しくなりますが
    食べなくっちゃいけないのね~ww
    今はあんまり外見とかに何かあるわけでないので、気にかけていませんが
    普段から心がけている人と、そうでない人とでは、いざというときにガクッって差がでるのかも。

    私の家では、主人が海外に単身赴任しているので、父親役も兼ねているせいか
    最近、言葉が男みたいに・・・。(乱暴な語尾ではなく、ちょっとサバサバし過ぎみたいで、雑になってきました。)
    言葉から、入らねば~と、娘がたまに真似するのをみて、反省しているこのごろです。

  • さえ

    さえ

    2011/04/24 00:11:51

    れみさん
    ありがとうございます^^
    ほんと、女性らしさを保つのは大変ですよね。
    髭というか、産毛が濃くなってきたようで、それもあせってるんです(≧△≦)
    とにかく、色々頑張ります!


    蜃気楼さん
    そうなんですか~。
    男性にも更年期障害あるともいいますし、
    男性も色々気をつけないといけないですね。


    エクリュさん
    よく考えると、らしいことだらけですよね~。
    今現在、良いと言われていても、一年後には分からないですもんね。
    余裕あるときだけでも、やらないよりは良いですよ。
    そのくらいゆるい方が、長く続けられるかも^^

  • エクリュ

    エクリュ

    2011/04/23 15:03:33

    私も、“らしい”ことを信じて、よく試しています(*´艸`*)
    でもそれも、余裕のあるときしか、、なのでね(^^ゞ

  • 蜃気楼

    蜃気楼

    2011/04/23 00:37:04

    男の男性ホルモン減少のほうも結構きてるみたいですね

  • れみ

    れみ

    2011/04/23 00:18:51

    さえさん、お勉強になりましたよ!
    そんな、謙遜しなくても充分わかりやすい文章です^^
    少しまえにYahooのニュースでも見ました。
    コレステロールは少ないより多いほうがいいって。
    閉経すると髭がはえる。。なんて聞いたことありますが
    これもオッサン化ですね^^
    そして、骨粗鬆症。
    閉経に伴なって骨がスカスカになって骨切しやすくなるんですよね。
    カルシュウム、コラーゲン、ビタミンC・・・
    女性らしさを保つって大変です^^

  • さえ

    さえ

    2011/04/22 23:58:37

    ゆきちゃ♪さん
    ありがとうございます。
    そう、言って頂けると、安心します^^


    シナモンさん
    通院しているだけでもストレスたまるのに、
    先生とそりが合わないと余計たいへんですよね。
    料理が嫌いな私は、サプリでごまかしてます( ̄▼ ̄|||)


    まんまるわんこさん
    ありがとうございます。
    女性ホルモンあると思いますよ、多分・・・
    でも、バランスとかは崩れるんですかね(?。?)
    22時~2時には寝てなさいともいうけれど、これも無理ですよね~


    たかひとさん
    女性化はどうなんでしょう?
    聞いたことないので、大丈夫じゃないですか?
    でも、男性にも女性ホルモンは大事だから、これからも食べ続けてください(笑)

  • たかひと

    たかひと

    2011/04/21 23:02:41

    女性ホルモンのイソフラボンが納豆によく含まれているそうですね。
    納豆好きな自分は女性化のおそれありなのでしょうか?

  • まんまるわんこ

    まんまるわんこ

    2011/04/21 21:43:47

    こんばんは。
    え?わかりやすいですよ。
    女性ホルモン…あるんだろうか(笑)
    婦人科通院していてピル飲んでいるのでホルモン分泌されてないんでないでしょうか^^;
    お肌にいいコト…皮膚科の医者に8時間以上睡眠取れと言われたことがあります。
    どう考えても無理でしょ~~~?(笑)

  • シナモン

    シナモン

    2011/04/21 08:45:34

    私は生理不順で婦人科に通った経験があります。
    年齢よりもず~っとホルモン減少していました。
    パッチや飲み薬で治療を続けてましたけど、
    Drとそりが合わず、よけいにストレスがたまり、
    通院はやめてしまいました。
    しかたない。自然現象だと思ってます。
    イソフラボンが多い食事を心がけてます。

  • ゆきちゃ♪

    ゆきちゃ♪

    2011/04/21 02:06:56

    長野県サークル♪щ(゚д゚щ)カモーンw管理人です。
    えーと・・・。
    下手くそな文章ではありませんよぉ。分かりやすいです♪
    なるほど勉強になります。