コタロウ

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テーマ未定

限界･･･?

日記

5月の大会に向けて、体重を減らすようにダイエット中。
(手作り弁当もその一環。)

で、4月末ということで体重計へ・・・。

げっ!! 増えてる･･･けど・・・。


体重が 59.8kg まで増えてる。

しかし、体脂肪率が 6.7% になっている。


ということは、これから先、脂肪を減らすことは絶望的?

体重減らすために筋肉落としちゃったら意味ないし。


まぁ、仕事があるとはいえ、時間はルーズだし、

連休中は、走り込みたいです。

  • コタロウ

    コタロウ

    2011/05/07 20:08:01

    >あきさん

    食事制限チックなことをしつつ、他方で今は炭水化物を多めに摂ってエネルギーの蓄積を図っていますw
    ちなみに、身長は170よりチョット高めですよ(普通ならやせすぎですねw)

    ラムボール、いいでしょ? 　元町か横浜(駅)かでしか、入手できませんよ、あれ。

  • あき

    あき

    2011/05/07 12:20:28

    体重増えたって…
    身長は??
    コタロウさんなら大丈夫ですよ^^
    アスリートですからねww

    でも、美食家としては、食事制限つらいかな??
    大会まで頑張ってください^^

    ラムボールは、お酒苦手な私でもGOOD!!!!でした^^
    おいしかったです♥
    お値段にちょっとビックリ!! でしたが…^^;
    まっ!!ゴディバのチョコよりは、安いか～

  • コタロウ

    コタロウ

    2011/05/02 21:58:17

    > サトッチさん

    食事制限しつつトレーニングしていたらこうなりました。減り始めると加速度的に減っちゃいます。

  • サトッチ

    サトッチ

    2011/05/02 07:47:16

    体脂肪率６．７って凄いですね＾＾
    私も少しは減らさないとと思ってます＾＾；

  • コタロウ

    コタロウ

    2011/05/01 23:05:53

    >rasa*さん

    料理は実はよくやります。でも、雑な料理ですよ。お弁当も、サンドイッチモドキです。


    >mi-tanさん

    走りこみができるときに頑張ってます。ケガするとできないので。ケガだけが心配です。


    >みいにゃん

    走っているおかげかな?　風邪はひいても大したこと無いです。水にも、浮きますよw

  • rasa*

    rasa*

    2011/05/01 22:51:07

    6.7％…Σ
    私の半分以下じゃないですか！！
    手作りのお弁当！！
    なんか、コタロウさんは料理上手なｲﾒｰｼﾞがあります(｀・ω・)
    あそこのお店の味をまねしてみようとかやってそうです(*´艸｀)

  • mi-tan

    mi-tan

    2011/05/01 22:29:56

    走るための体調管理、大変なんですね。
    やはり走り込みことが一番？？

    お弁当作っているなんて、凄い！！

    私はスポーツはやらないけど、山に行くのに体重は増やせないの。
    だから体脂肪と体重チェックしてます。
    でも、甘いものの誘惑には勝てないんです。

  • みいにゃん

    みいにゃん

    2011/05/01 09:52:46

    た、体脂肪率６．７～～～～～・・・・ス、スゴイですね
    そんなものなんですかね・・・・いやあ、スポーツ選手
    ですね・・・ん～～そんな体はみたことがないぞ～～～
    体重も落とさなくていいでしょ～～筋肉の方が重いんだし～
    寒くない？？風邪ひかない？？水に浮く？？？
    まあ、私女性だし～脂肪も必要＾＾ってことで・・・・
    というか筋肉つけたい・・┬|ω･｀)ｼｮﾎﾞーﾝ