Kちゃん

私は

スポーツ

毎週休みの日には プールに行っています

あまり泳げないけど バシャバシャやってまぁす (笑)

月に2回 ウォーキング教室もあって

背筋を伸ばして歩く とか 手でグーチョキ パーってやりながら歩くとか

結構 腹筋も鍛えられますよ

健康第一 健康は国の宝 え?ばぁちゃんが良く言ってた^^

  • Kちゃん

    Kちゃん

    2008/11/14 23:58:17

    カナヅチなの? 私も 怖い~~~でも 歩いてるから大丈夫~~~~ (笑)

  • ドアら

    ドアら

    2008/11/14 23:07:34

    オレはカナヅチだった!!! 最近は脂肪ついてるから大丈夫かなぁ?ww

  • Kちゃん

    Kちゃん

    2008/11/14 16:01:58

    りょぐは 泳げるの?σ(・ω・。)は 泳ぐってか 歩いてる方が多いかなぁww`,、'`,、'`,、'`,、(▽`) '`,、'`,、

    今度 一緒に  ね^^

  • りょぐ

    りょぐ

    2008/11/14 02:15:07

    そうだね~^^

    俺も会社帰りにジムいってるよ^^

    健康第一で♪

    プール一緒に泳ぎたいね~^^

  • マャ♫♫♬♪

    マャ♫♫♬♪

    2008/11/14 00:05:07

    (・∀・)イイネ!!
    健康にもいい
    エクササイズにもなる
    ウチもしたい(切実