オススメの夜食
基本的に夜はご飯を食べない方が健康にいいのですが、私も夕飯も取らずに夜１０時までぶっ通しで仕事して、家に帰ったら食べなきゃ眠れないってことは良くあるので、他人のことは言えません。
それでも出来るだけ夜は消化のいいものにしたほうが胃腸への負担が軽くなりますので、油を使っていないものを選ぶ方が良いです。
野菜煮込みうどんなどは非常に良いそうです。
でもこんなことを言っても夜なんだから、もうどーでもいいや、って気持ちにもなってしまうのですよね。
好きなものを食べれば良いんじゃない？（笑）
