にのうでが。。。
かぜをひいて ジムを さぼっていました。
そのまえは
じしんが こわくて ジムを さぼっていました。
たいじゅう ぞうか。。。
そして、にのうでが ぷるっと。。。
きゃーと おもい、
きのうに ひきつづき
きょうも ヨガの レッスンに でました。
うでを あげたり さげたり
のびをしたり。。。
からだが ほつれて
かたこりも すこし やわらぐ きが します。。。
このぷるっと した にのうでは どうにか したい。。。
ウエストラインは みないふりを しても？
よなかの ポテトチップは
しばらく やめます。。。くすん。
虹。
2011/05/11 00:57:25
それは所謂自業自得ってやつですね＾＾
だって、ジムが行けなくたって家で体を動かす事出来るじゃん。
それを怠ったんだから仕方がない。。。
まぁー気になる所は集中的にブルブルマシーン使ってでも
落としていかないとね＾＾
がんばれぇ～(^o^)丿
くじら
2011/05/10 23:08:01
お昼のポテトチップは ＯＫですよ～～＾＾
マリー
2011/05/10 20:06:52
休みに日は、ユックリ休めましたよ♡
それと、ヨガってやったことないから、分らないんですけど、けっこう大変じゃあないんですか？
良く、続ずくね？感心します(^O^)
yutaka
2011/05/10 18:59:12
ジムに通うと体形がよくなるのでしょうね
娘もダンスなどしてウエストが細くなったと喜んでいました。
タバサ
2011/05/10 10:11:54
初めまして＾－＾
私もジムで頑張ってます♪
行けばやる気になるので、“行く”ことが大切ですよね
私の場合今日はジムの定休日なので
雨もふることだし、家でゆっくりしますけどね＾－＾
彦乃
2011/05/10 09:34:08
サボるとすぐ体型戻ったりしますよね。
家でもできるエクササイズを習得した方がいいんですかね～。
でもそれもなかなか続かない。。。
お茶ワン
2011/05/10 02:58:45
どんまい！
メルカッツ提督苺
2011/05/10 00:35:01
基礎代謝のアップでしょうかねぇ。
ファイトなのです＾＾