瑠々

夜食

2011/05/10 10:04:38

炭水化物を夜遅く食べると
翌朝、ご飯が食べられなくなるからあまり食べません
どうしても血糖値が下がって気分が悪くなったら、
キャンディーかチョコを少し食べるぐらいにします。