食べ物じゃないですけど レシピ 2011/05/10 22:23:19 都合良く（おい）近所の店のおばさんからネタに使えそうなお話を聞いたので。 夜にお腹がすいたら、寝る前に暖めた牛乳を１杯飲むといいらしいです。空腹感が満たされるだけじゃなく、程よく身体が温まって寝付きが悪い人でも朝までぐっすり寝られるようになるんだとか。 ただし、お高くって脂肪分たっぷりの牛乳だと太る元になるので安物の、低脂肪な牛乳にしておいた方がいいらしいです。 私も寝つき悪い方だから、ちょっと試してみようかなあ？
