体育でラジオ体操をしました。

先生が言うには『ラジオ体操をする学校は減ってきて、今はストレッチが重視されてる。けど、ラジオ体操もストレッチと同じ効果がある。そして女子、ダイエットにも効果的だぞ』だそうです。

真剣にやってみると結構汗かきました。

このダイエットならやれる！と思って実践中です。

やってみると結構楽しいですよぉ(*^_^*)

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