ぐっすり眠るために 日記 2011/05/23 18:54:07 夜は照明を暗めにしたほうがいいみたいです。TV、ゲーム、パソコンとかの明るい画面見てると寝つきが悪いんだとか。そんなわけで夜のパソコンは明るさ落としてやってます。 #日記広場:日記