☆ごま日記☆

ごま♪

ゴマの日常に起こったこと、気付いたことを
何も考えずに書いてます。

今日のプール

日記

今日は一日中雨が降っていて
まるで梅雨に入ったような気候でした。
肌寒く半そでではきつい感じでした。

ここのところ毎日のように夜になると
プールへ泳ぎに行ってます。

今日はウォーキング３０分、アクアビクス３０分
平泳ぎ練習４０分、自由演習１０分行いました。
久しぶりに50ｍを８本泳ぎへとへとになりました。
案外アクアビクスはきつかったです。
水中で走ったりとび跳ねたり、道具を使用して
エクササイズを行います。

気分転換になりました。
ただし欠点はおなかがすくので
ご飯をたくさん食べてしまいます。

  • イシス

    イシス

    2011/05/25 00:27:49

    欠点というより　お腹がすいて健康的～。

  • 鼓太郎

    鼓太郎

    2011/05/24 20:47:14

    すごいな～！！
    そんなに泳ぐんですか・・・＾＾；
    結構体力使いますね＾＾
    これじゃあ、お腹も減るな～～＾＾

  • kei

    kei

    2011/05/24 13:37:26

    体動かしておなかすくのっていいですよね＾＾
    話聞いてるだけでヘルシーな気分になれますｗ

    動いて　食べて　ばたんと眠れたら最高ヽ(^。^)ノ

  • ねこじゃらし

    ねこじゃらし

    2011/05/24 00:46:53

    なんだか盛り沢山な内容で面白そうですね
    しかしこのメニュー相当に体力が必要な気がします
    泳ぎ方すら忘れていそうな自分は途中で遭難必至
    ゴマさんのスタミナには脱帽です

    運動の後のごはん
    美味しいですよね
    お腹がすいても健康的なものですから
    どんどん食べるのが良いかと思います

  • メメ

    メメ

    2011/05/24 00:02:37

    そんなに　およげるって　すごいなぁ。。。
    まるで　おさかなに　なったきぶんでしょうか。。。
    メメは　たぶん　２５メートル　
    およげないと　おもいます。。。
    こんやは　ヨガに　いきました。
    代行の　インストラクターで　
    いつもと　ふんいきは　ちがったけれど
    せすじは　のびたきがします。。。

  • あき

    あき

    2011/05/23 23:36:53

    ごまさん、すごぉ～い。
    めっちゃ！鍛えてますやん？
    あたし、久しくプールなんて行ってません。
    遠泳が得意で。
    行ったとしても、の～んびり、泳いでるだけのコです（笑）

  • ツヨシ

    ツヨシ

    2011/05/23 22:31:56

    凄い運動量だね。
    水中では僕はソコまで動けないよ～

    ごまさんに負けずに頑張るぞ！！！