９５０かろりー
今日のお昼のお弁当は、コンビニ仕入れでした。
原材料を見ていたらカロリー表示が目に入ったので、
なんとなく昼食のカロリーを計算してみました。
チキンのトマトソース煮込み ４８７kcal
惣菜パン たっぷりコーンマヨネーズ ３９８kcal
家から持ってきたレタスとトマト１個をオリーブオイルと塩で食べて、
おなかいっぱいになった昼食の合計は、おそらく９５０kcalぐらい・・・。
私の一日の必要カロリーは（諸説ありますが）１５００kcalぐらいらしいです。
朝食は、たぶん３００～４００kcalで、３００kcalとしても、残りは２５０kcal。
おやつにチョコレートを食べてるし、これは、ひょっとして、ひょっとしなくても、
ダイエットするなら夕食抜き？！
そんなことしませんでしたが(笑)
お腹がキツクてやや食べすぎ気味かなとも思ったのに、夕食時にはお腹がペコペコでした＾＾
ながつき
2011/06/21 22:12:06
＞nagataさま いつもカロリーは無視しています～。
消化吸収率や利用効率とか考えると、それほど意味はないかなーと。
nagata
2011/06/20 01:08:39
私は カロリー計算しなくても 食べ過ぎた次の日は 食欲が出ない という 合理的な体にできてる
と 今までは そうだったんだけど このごろは 少し おなかに肉が・・・・
でも 同じパンツはけてるから だいじょうぶ
ながつき
2011/06/19 21:43:27
＞むらさきサマ 健康的だといいんですが（汗
＞カトリーヌさま １０００カロリーって、けっこう簡単にいっちゃいますね～。
＞corraサマ 私のおやつのチョコも高カカオで高カロリー高脂質っ＞＜
corra
2011/06/19 04:12:04
はっ、肴が高カロリーになって来てる～
気をつけないと＞＜
カトリーヌ
2011/06/19 01:35:23
気付かないうちに、カロリー取ってたというのありますよね。
ワタクシメも、お昼にデザート付きのカフェご飯のセットを
食べた後、ふとカロリー表示をみると、
合計1000カロリーぐらいになってることありましたよ～（汗）。
むらさき
2011/06/18 22:49:12
お仕事で、カロリー消費をされてますね。
健康的ですね。