今日も暑かったですね。

私は午後から腹痛に襲われました。
日ごろから便秘気味なので
そして時には極度の便秘に襲われます。

そして、腹痛が起きると辛くて＾＾；

２時～６時まで寝ちゃいました。

今は大丈夫です。
ヨーグルトを食べました。

夕飯はまだ食べてないので何とも言えません。

便秘症の人はカステラ　パン　ピザ（生地）を食べると
便秘になっちゃうらしいのです。

でも、好きなのでつい食べちゃうんです。

ピザを頼む時にアイスカフェオレを注文すれば良かったかなって思ったわ。
でも、牛乳を使ってるからお腹痛くなったらと心配もあって
結局、アイスティーにしたの。

バナナを買っておくべきだったかしら。