琴海

2011/07/10 23:36:13

無理せずゆっくり進めて下さいね＾＾

みかん♫♪

2011/07/10 11:53:25

こんにちは！とうとう梅雨明けちゃいましたぁ＞＜　早すぎだよ～
水分補給しながら運動してね～（*＾－＾*）

くりん

2011/07/10 05:45:05

あまり無理をしないでくださいね❤

なんだかもう…ムシムシムシムシ暑くて、何もする気にならないですよぉ～…　il||li ＿|￣|○ il||li

ムラジ

2011/07/10 01:55:02

ステッパーですか　以前　姉さんが買ったやつがありますが　使った事がない・・・
姉も　買った時は　頑張っていたようですが　そのうち。。。。。
継続は　力なり・・・頑張って下さい！
頭痛　どうですか？　　あまり無理しないように　　お大事に♪

✿向日葵✿

2011/07/09 22:41:26

ステッパーかぁ～・・・
ウチは前まで（去年？）旦那と夜に歩いてたけど、
ウチの足、外反母趾で歩いたら30分ぐらいですぐに痛くなるの；；
だからしばらくして辞めたｗｗ

で、今は通販雑誌によく載ってるダイエットの機械見たら買ってみようとは思うけど
旦那がそんなん許さん子でさ・・・
黙って買ったら怒られるのわかってるから買われへん(´；ω；｀)

でもね・・・
最近、Wii のビリーズブートキャンプ買っちゃった♪♫ﾞ
これがキツイの・・・(｡>ω<｡)
でもサウナスーツ着ながら頑張ってるけどねぇ～o(・`ω´・)o
もちろん旦那に内緒で♥♥(o￫ܫ￩o)♫ღ

無理は禁物!!!!
お互いゆっくり頑張ろうね♪♫ﾞ

kuni

2011/07/09 22:40:23

頭痛ですか。
計画停電の影響で勤務日・勤務時間が変則的になったことで、疲れがとれにくくなっているのでしょうか。
まずは十分に休んで、体調をよくすることにつとめてくださいね。
運動も大切ですが、あせらず、ゆっくりと、無理をせずに続けられるようにしてくださいね。

たまねぎ

2011/07/09 21:24:05

おぉ ステップは結構きくんですよね。
スポーツジムで一度ステップのクラスに出たことありますが、
きつかった～ｗ
続ければきっと体力もつくし、体も引き締まるし、健康になれそう！
頭痛が治ったら、がんばってください＾＾

★レオ★

2011/07/09 21:17:10

無理しないで、続けてみましょう＾＾

あきらちゃん

2011/07/09 20:19:53

夏バテかい？

ゆっくり休んでね～＾＾