日焼けと軽い熱中症(>_<)
連日、暑い日が続いています。
梅雨明け以降は、それに輪をかけて日差しがきついです。
暑さに弱い私は、夏が嫌いです。
皮膚の弱い私は、夏の強い日差しが嫌いです。
今日はご近所の用事で朝からほぼ１日中外にいました。
だいたい、10～15時ぐらいの間。
もちろん、適度に日陰に入り、水分補給をしながら…
一番きつい日焼け止めを塗っていましたが、やはり夏の強い日差しには勝てません。
刺すような日差しが腕の皮膚をジリジリ焼いていきます…
15時の終了時点で、持参したポカリスエット900mlでは足らず、500mlのお茶とスポーツドリンクを補充しました。
それでも、頭がクラクラ…。
家に帰ってから、さらに500mlほどスポーツドリンクを飲みました。
体が凄く熱くなっていたので、冷やすためにシャワーを浴びました。
はじめはお湯で、そこから徐々に体を慣らしながら温度を下げて行き、最後は水少し手前の温水（でも、ほとんど水）を浴びて体を冷やしました。
その会あってか、かなりマシになりました。
夜になってから、腕を見てみると真っ赤になっていました。
一部、水ぶくれが出来ていました。(>_<)
まだまだ夏はこれからです。
この先、思いやられます…。
早く冬にならないかな～。
（スキーに行きたい…）
めけゆに
2011/07/14 17:24:18
私も以前水ぶくれになったことがあります。
たかゆきさん程ひどくないけど毎日眩暈と頭痛がひどいです。
熱中症は首や脇なんかを冷やすといいですよ。
太い血管があって頭に行く血液を冷やしてくれるそうです
水ぶくれしたら濡れタオルで腕を覆うといいそうです。
美優
2011/07/12 11:29:36
水ぶくれですかΣ（￣ロ￣lll)
軽～く火傷ですねT_T
日焼け止めは塗りなおしとかしないといけないし
汗もちゃんと出てなさそうで
結構熱がこもっちゃって大変ですよねーー；
今年は男性も日傘が売れてるそうですが・・・
使ってる人見たことありませんｗｗ
＊♡さくら♥＊
2011/07/12 05:26:40
水ぶくれができるなんて、痛そうですね＞＜
うちも、肌が白いため毎日の日焼け止めもですし
海に行った時は １時間置きに塗らないと大変な事になります；
海で日焼け止め忘れて遊んでいたら、
水着のあとが１年とれませんでした（ノω；）
蓮花
2011/07/12 01:26:28
私も。。強いお陽さまの光に弱いです> <
真っ黒にならずに
真っ赤になって。。熱を持っちゃいます
えっと。。でも。。困ってしまうのは
夏が。。嫌いになれません笑＾＾
ぴかぴかのお陽さまや。。☆
どこまでも澄んだ青い空と。。真っ白な雲
海のキラキラや。。☆
早朝の。。少しだけ涼やかな大気や。。睡蓮鉢
朝。。朝顔や向日葵の元気に咲き誇る姿が
可愛くて。。思わず微笑めて。。♪
えっと。。夏は苦手ですけど
そんな感じは。。とても好きです＾＾
たかゆき
2011/07/12 00:12:51
皆様、コメントありがとうございます。m(__)m
＞❤ウーニン❤様
普通以上に日焼けに気をつけています。
以前海に行ったとき、腕や背中が完全に水ぶくれになり、顔も一部黄汁が出ているぐらいに焼けてしまい高熱が出ました。
ひたすら、冷やし続けた苦い記憶があります…(>_<)
＞蒼生様
私の場合、若干黒くはなりますが、すぐに皮がむけてしまい元に戻ってしまいます。
一気に焼くのではなく、ジワジワと焼けば黒くなるのでしょうが、暑さには耐えれません。(T_T)
＞明日のゆずゆ様
おっしゃるとおり、ロート製薬の『サンプレイ・スーパークール』を使っています。
SPF50＋／PA+++です。
これが一番強い日焼け止めになりますね。
最近は、仕事にはクーラーボックスに保冷剤と冷やしたお茶900lm×１本とお弁当を入れて行きます。
保冷剤は体冷やすにも役立ちます。^_^;
＞+ﾟ*☆樹♪☆様
この季節、外出時は気をつけているのですがね…
日陰にいても結構焼けてしまいます…。
＞ティンクル様
日焼け、本当に怖いです(>_<)
ティンクルさんもかなりの防護服で外出するのですね。
私の場合、長袖を着たいのですが、汗を良くかくので長袖だとベタベタになってしまい、かえって熱がこもってしまったり気持ち悪くなってしまい、着る事が出来ません。(>_<)
結局、半パン、半袖の服装になってしまいます。
ティンクル
2011/07/11 22:44:01
日焼け恐いです。
ティンクルも肌弱く、すぐに赤くなるので
出掛ける時は、冬よりスゴイです
まず、長そでを着て、アームカバーして
首にuvのタオル巻いて帽子か日傘
それなのに、眼の下日焼けした様な。。。。(・・;)
+ﾟ*☆樹♪☆
2011/07/11 19:59:11
私もこの年齢になると夏は嫌いで怖い；；
ちゃんと毎日紫外線対策しまくってる。。。！
外出時は気をつけて下さいなぁ～。
今日のゆずゆ
2011/07/11 16:21:29
外に行く時は十分に用意をしないとダメですねっっ！！
日焼けどめは５０+が一番強いんかな？？
学校のプールとかで焼けて真黒なゆずゆからのｓｔｐｗｗ
最近では２リットルの水筒じゃないとたりませんｗｗ
蒼生
2011/07/11 13:27:28
大変ですね。。。私のはすぐに黒くなってしまいますｗ日焼け止めは肌が荒れるので、きついのはダメですね。まだまだ暑い日が続くと思いますが、お体に気を付けてくださいｗ
♥ウーニン♥
2011/07/11 00:40:57
普通に外にいてそんなに日焼けしちゃうんだ＞＜
気をつけてくださいね〜♡