チャレンジ！
この夏 挑戦してることは
ラジオ体操ですｗ でも大人だから ズルしてます
朝早くは起きてないですｗ
録画してある朝の体操という番組を
とりあえず 起きたら一回 やってるのです
しかし なんですね
ラジオ体操も 真面目にやるとかなりハードですね＾＾；
義務教育で何度となくやっていたはずですが
形だけの まねっこ体操だったなぁ～と
つくづく思いました
大人の体操は本気なので お恥ずかしながら
最初は全身が軽く筋肉痛になってしまいました・・・＞＜
慣れてきたら なかなか気持ちの良いものです♪
夏が終わるまで ちゃんと続けられますようにｗ
ハルノレ
2011/07/20 16:50:36
コメントありがとう＾＾
アマリリスさん＞なるほど・・・ 寝苦しさの寝返りまくりも ウォーミングアップと思えば・・・ｗ
私はどうも三日坊主というより１ヶ月坊主なところがあるので 忘れた頃に
ラジオ体操やってるの？ とか突っ込まれると あわわわわ・・・ と続くかもｗ
アマリリス
2011/07/19 23:00:39
毎日続けられるコツはなんでしょうね?
9月10月までがんばりましょう。ひそかに応援しています。半分羨望で。。。
朝、身体を動かしておきますと、
一日身体が楽に動かせそうです。
起きてすぐは、身体が固くなっていますものね。
ま、夏場は寝返りの量がハンパありませんので、
冬よりはやわらかいような気も若干いたしますが・・・。
ハルノレ
2011/07/19 19:19:34
コメントありがとう＾＾
ポットマさん＞早朝ではなくても 一日のウォーミングアップと言う意味では 良いのかもしれません＾＾
大人になってからは 動かしていなかったなぁ～ という筋肉に気づくかも！？
次はラジオ体操第２の方も録画しておきたいと思っていますｗ 応援感謝＾＾
ポットマ
2011/07/18 13:15:17
ラジオ体操！ 健康的でいいですね～
気持ちよく目も覚めそうだし＾＾
大人ならではのズルにちょっと笑いながら、その手があったかと目から鱗がｗ
毎日続けられるように頑張ってくださいね～♪