骨盤枕ダイエット
思わず買ってしまいました＾＾；
先日、台湾式のマッサージ店で骨盤矯正とリンパマッサージを受けたんです。
すると、結構曲がっていると言われてしまいました＞＜
骨盤が曲がっていると体に負担かかるし、痩せにくいとのこと。
骨盤が正しい位置になるなら・・・と整体に行こうかと思ってたのですけど、
書店で骨盤本が結構出てるんですよね＾＾；
昨日、何気なく見てたら「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」という本を見つけました。
難しくなさそうだし、毎日続けられそうだなぁ。
効果ははたしてどのくらい？と思いつつ、早速購入。
昨夜ちょっとやってみたのですけど、背筋がちょっと伸びた感じがして気持ちいいかも♪
気長に取り組む予定です（＾＾）ｖ
nana
2011/08/05 15:09:35
ねこさん
今日、健康診断で身長を１年ぶりに測ることになったんですけど、
身長が0.5センチ伸びてました！
効果がちょっと出たのかしら？
nana
2011/08/05 15:07:44
お尻歩き、効果がやっぱりあるんですね！
ちょっとだけやってみたことあるんですけど、お尻が結構痛かったので続かなかったけど、
やっぱりそれなりの効果があるんですね♪
体質もあるし、なるにょんさんは無理しないでね？
整体も検討に入れときます＾＾；
ネコ
2011/08/04 22:00:57
こんばんは☆
面白そうなアイテムですね♪
変な癖にかたまった体を治してくれそうです＾ｍ＾
是非ゼヒ続きが聞きたいです＾＾
なるにょん
2011/08/04 21:59:57
昔はやったお尻歩き、とんでも効果がありましたよ。
体が3Dになった感じです。おふろで体を洗っていて、慣れるまでドキドキしてました。
色々やりましたけど、最終的にお金出して、整体に行ってます。わはは。
骨の接続がやわ過ぎて、ヨガも骨盤矯正クッションもそのほか色々も、ダメッて言われちゃった。
nana
2011/08/04 21:45:06
ｱｯｻﾑさん
ピラティス、ブログにアップされているのを気持ち良さそうだなぁといつも思いながら拝見してます♪
自分の体を見つめる（心の目で）ですか、中々難しそうですね＾＾；
自分に甘い顔をするのは簡単なんですけど、その分に余計に気になるんですよね＞＜
しなやかな体を目指して頑張りたいです（＾＾；）
nana
2011/08/04 21:38:45
rinyaponさん
骨盤回し、やっぱり良さそうですね＾＾
併用して、頑張ろうかな♪
運動も出来るだけ取り入れるようにして、ちょっとダイエットというより、体に良い事始めようと思います（＾＾）
nana
2011/08/04 21:37:12
*yurie*さん
人によって、効果は違うみたいですけど
やってみると簡単に出来るので、ちょっとやってみるのも良いと思います♪
本も1000円で、枕付きでした♪
nana
2011/08/04 21:35:10
十兵衛さん
コメントありがとうございます＾＾
何日後かは分かりませんが、報告しますね♪
アッサム
2011/08/04 21:33:31
わたしはピラティスをやっていますが、自分の体を見つめる（心の目で）のが大事みたいです。
みんな、インストラクターの先生に、注意されまくっています^^;
整体は、自分で気を付けて治すわけではないので、また戻っちゃったりするみたいです。
自分で気を付けないとダメみたいですね。
ｒｉｎｙａｐｏｎ
2011/08/04 19:28:30
また効果を教えてくださいね（-＾〇＾-）
思い切って購入されて、背筋が伸びた感じということでよかったですね!!
骨盤回転もいいですよ＾＾
ニコの釣りの待ち時間に立って、腰を回転させながら体操してます＾＾
効果はどうでしょう・・ですけど 同じ姿勢もよくないみたいですから。
気晴らしにもなりますよ＾＾
＊yurie＊
2011/08/04 12:33:45
私もまたダイエットしなきゃいけないからやってみよう
十兵衛
2011/08/04 10:22:53
なるほど、、これは身体の自然に良い効果がありそうですね。
続報、楽しみにしています。