ダンス＾＾
昨日、本屋さんで買ってきた
ＤＶＤ付きのカーヴィーダンスを
夜にやりました。
本だけって、やる気出ないんですよねｗ
ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーの
２種類のバージョンがあります。
けっこう楽しいかもｗ
いつかは、きっと早く飽きちゃうかもだけどｗ
ユルの方もメラメラの方も１０分くらいかな・・
後は部分痩せもあって
これは、５分ずつくらいかな・・
ただ、前から見るだけじゃなくて
横の角度からとバックバージョンもあるの。
リズムもあるし優しくリードしてくれるから
安心で無理なくできるわ。
けっこう汗もかきますよ。
二の腕とウエストが特に使うので良いわｗ
お値段も１０００円でお手頃価格だと思う。
まゆ
2011/08/09 12:49:38
エマニーさん＾＾
近くに通える場所があれば
フィットネスとかの方が楽しいと思うの。
それに同じ運動の繰り返しだし
気分を変えて他の事って家では無理だからホコリかぶって当然よｗ
私もそのうち飽きてホコリかぶると思うｗ
違う楽しい物も見つけないとって思ってるわ。
まゆ
2011/08/09 12:47:22
carotさん＾＾
こんばんわｗ
ウエストにけっこう効きますよ。
うんうん♪
金銭面でも無理は辛いからね。
良かったら試してみてね。
♪エマニー♪
2011/08/08 23:13:20
わたしは過去にコアリズムのDVDを買ったわ～一時はまってたけど今じゃ埃かぶってるｗｗ
まゆさん、長続きするように祈ってるわ＾＾
carot
2011/08/08 22:12:16
こんばんはぁ＾＾
カーヴィーダンス、初めて聞きました♪
なかなか良いんですね＾＾今ウエストが特に気になっています；；
運動不足なんで、スポーツクラブにいこうか迷ってたんですけど、、
お値段１０００円！！教えてくれて、ありがとう、まゆさん＊＾＾＊
まゆ
2011/08/08 13:54:46
うさりんさん＾＾
そうでしょｗ
根気は私も無い方よ。
だから、いつまで続くか解らないけど頑張るよｗ
まゆ
2011/08/08 13:53:16
裕理さん＾＾
おお！お互い頑張りましょうね。
目標のボディーｗ
ああ、私もサイズは無い事が多いんですよ。
痩せすぎの方でｗ
我が家も畳と襖が多くてリビングもデーブルとか置いてあるから＾＾；
指先とかを、ぶつけてますよｗ
うさりん。
2011/08/08 13:49:08
1000円ならお手ごろだね♬効果あるといいね～＾＾
私も根気があったら続けられるのにって思う・・・(´；д；`)
ゼンガー裕理大佐
2011/08/08 12:06:04
飽きないように、
長く続くように頑張ろう
ちなみに自分は去年暮れに
Ⅹbox３６０本体購入して
持っているので、
今月の3日に、
Ⅹbox３６０専用キネクトセンサー『体がコントローラー』と
専用ソフト、ユア、シェイプ、フィットネス・エボルブを購入し
現在はダイエット中です、まだ初めて2日目だけどね
効果はあると思う、ただここ10年近く何もしていないので、
流石にキツイし辛い、でも頑張らないと今現在穿くズボンが、
と言うよりサイズが無いんですおまけにお腹がじゃまだしね、
しかしながら土曜日にダイエットやる前にキネクト同梱の
キネクトアドベンチャーやって遊んでいたらボール蹴る奴で、
おもいっきりあやまって６畳と4畳半の間のふすまの角あたりをおもいっきり
蹴ってしまい現在左足は負傷中湿布と包帯で固定等分無理そうなので
軽めの太極拳などでダイエットしていようと思います
PSお互い頑張りましょう。
まゆ
2011/08/08 11:47:38
奏智花さん＾＾
私は痩せると言うより筋肉をつける事です。
水分補給は忘れずに気をつけてますのでｗ
大丈夫ですよ。
奏智花
2011/08/08 11:23:56
効果があって、
少しでも痩せられると
良いですね頑張って
下さいね、でもあまり無理しない様にね
水分補給と塩分はこまめに取りましょうね。
まゆ
2011/08/08 11:14:48
あかりさん＾＾
うんうん。
ほっちゃん＾＾
良かったら始めて見てねｗ
ほっちゃん
2011/08/08 10:36:28
初めて知った＾＾
○あかり
2011/08/08 04:56:28
そうなんだ～♪