私は夏が大好きだから、夏バテとは無縁です。

たくさん食べて、たくさん寝て・・・・（わたしはねてないけど・・・・）

暑いのが嫌だなって思わないこと。

これが夏バテ解消法だと思います。


水分はたくさん取らなくちゃいけないけど、

たくさん飲むと夏バテになりやすいです。

果物とか、よ～く冷やしたトマトなどで

水分補給するといいですよ。

ビタミンや糖分が多く摂取出来ますし

水腹にならないで、ご飯も食べられます。

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