まさまさ さまー

まさまさ

日本人のブログ文字数は世界最高峰水準です♪
ストレスたまっているんでしょうかw

夏バテ解消法

美容/健康

僕の場合は
運動不足だったんで
さらっさらっにして
汗のにおいから変えていこうとしました。

運動していないと
ちょっと動いただけで
汗もすぐ出てくるし
なにしろべたつくんですよね^^;

かるいジョギングを夕食後
するだけですが
たっぷり汗をかき
夜の寝苦しさにも負けず
ぐっすり眠れるようになりました


#日記広場:美容/健康

  • まさまさ

    まさまさ

    2011/08/10 09:31:27

    いい影響でよかったです^^

  • 愛乃

    愛乃

    2011/08/09 23:21:20

    こんばんは
    健康路線一直線ですね
    今年の夏は まさまささんに感化されて
    汗をかく楽しみを知りました
    今のところ
    ダイエット とまではいっていませんが
    結構 健康的ですよ ^m^
    感謝です