twitterメモよりコピー

自分の取った行動が正しいか気になる人は、料理をするのがよいらしい。

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前を向くという、展望記憶を鍛えるのがよい

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人間は過去を振り返りやすく後悔しがち→先のことを考える訓練をすると良い

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それを鍛えるのが料理。

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料理は展望記憶を使う。

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①明確な目的がある

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②同時に色々な事をする

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料理をすると前向きな脳に変化→コミュニケーション力がアップする

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気にしないためには、別の行動をすると脳が切り替えられ、気にしている問題が気にならなくなる

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Hの回数が多いほど、神経質は治りやすい

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ホンマでっかTVより

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Re：なんかわかるような気もする。 やっぱり料理するのは良いことだよ！

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料理はイイネ。僕もしている時は、夢中になり嫌な事は忘れる

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Re：おー！Ｈとよく似てるじゃん（笑）

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まあ本能のおもむくままに生きられないから、悩むんだけどね

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料理も、スーパーの食材選びも金で買うとはいえ、狩猟に近く、また作り食べる行為はまさに本能的だし、本能的な行動だから、悩みを忘れるのかな。

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今日の結論：日々理性的に生きすぎているので、もっと本能的に行動する（でも犯罪はしないよ）