ルッコラのひとり言

ルッコラ

不慣れなもので 思いつくまま気の向くまま・・・ 

キウィ

日記

今日は久しぶりにキウィを買いました

黄色じゃなくて緑色のです^^



甘くてとっても美味しかった~ 続けて2個食べちゃったw

1個でレモン1個分以上のビタミンC、 抗酸化作用があるビタミンE

高血圧予防に効果的なカリウム、 おまけに食物繊維と

大事な栄養素が豊富に含まれてる・・・だそうですw

因みに私は低血圧ぎみ~^^;



包丁やまな板を使わないで食べられるフルーツは好き♪

しばらくリンゴばっかり食べてたけど・・・(皮ごとまるかじり~シャクシャクw)

でもやっぱり、夏場は味が落ちる。。。



今日からはキウィを食べよう!
(Zespriの回し者じゃありませんww)

 

  • ルッコラ

    ルッコラ

    2011/08/16 10:24:12

    ゆんさん
    ん? ・・・Zの人でしたか?ww
    夏場は美容の為にもビタミンC,Eは大事!
    毎日食べよう!!ww

  • ルッコラ

    ルッコラ

    2011/08/16 10:22:30

    夢原さん
    おぉ! ゴールド派でしたかw
    フルーツが苦手ってちょっと意外。。。
    私はキウィはやっぱり あの綺麗な緑色がいいですにゃ!w

  • ルッコラ

    ルッコラ

    2011/08/16 10:20:16

    シナモンさん
    おっしゃる通りでございます~ww
    包丁使いました・・・パカッっと割ってねw

    リンゴ・・・自分だけで食べる時はまるごといっちゃいますww
    テニス行く時に持って行ったり。。。
    身と皮の間が一番栄養があるんじゃなかった?・・・違ったかも。。。w

  • ルッコラ

    ルッコラ

    2011/08/16 10:17:01

    ピンクさん
    そうだね~ 緑のほうが酸味があるかもね
    私もあまり酸っぱいのはダメだけどゴールドキウィはちょっと苦手・・・柔らかくてポワンと甘くてww
    今の時期は緑のも甘くて美味しいよ~

  • ルッコラ

    ルッコラ

    2011/08/16 10:13:46

    マサさん
    はちみつレモンというと部活を思い出すけど
    最近は清涼飲料水を思いうかべる人のほうが多いかも?ww

  • ゆん_

    ゆん_

    2011/08/16 05:54:20

    食べよう 食べよう~!!

  • 夢原

    夢原

    2011/08/16 01:47:27

    私は果物全般があまり好きじゃないのですが(!)
    キウイは好きな方です。
    特に、キウイは緑!と思ってたら、黄色いのが出て以来、
    これなら食べられそうと思いました。
    私もZの回し物じゃないけどね。
    健康のためにビタミンをいっぱい摂ろう!!

  • シナモン♠

    シナモン♠

    2011/08/16 01:09:56

    リンゴ皮ごと食べるのね( ̄ω ̄;)
    ルッコラちゃん、野性味あふれるレディなのねw
    キウィ・・・包丁使わないでどうやって食べたの?
    真ん中を包丁でパカっと切って、
    スプーンで食べるイメージがあるんだけど( ̄ω ̄;)

  • snowpink

    snowpink

    2011/08/15 23:21:36

    緑のキウィは酸っぱいってイメージ^^;
    だから、ついゴールドキウィを買っちゃうな
    今緑のキウィは旬なのかな?

  • 熱帯のマサ♂。

    熱帯のマサ♂。

    2011/08/15 22:28:13

    最近はちみつレモンに凝ってるw

    キウィもイイよねw

  • ルッコラ

    ルッコラ

    2011/08/15 22:23:38

    おじゃるさん
    レモン一個分以上のビタミンCはちょっと驚きw
    レモン一個は食べられないけどキウィならペロリですもん♪

    北海道は柔らかいのばっかりなんですか?
    私もちょっと硬めが好きです
    冬は甘みは少ないのに柔らかいのが多いけど
    今は硬くて甘くて 美味しかったですよ~^^

    やっぱり夕張メロン?ww

  • おじゃる

    おじゃる

    2011/08/15 22:14:05

    ばんちゃノノ
    キウイってそんなに栄養あったんだ!!
    高血圧予防に有効なカリウムねぇ
    まぁ塩分を下げるんだからカリウムを有効だよね?
    キウイ
    ちょっと硬かったらいいだけど
    最近北海道に入ってくるのは
    柔らかいのバッカだからネェ…
    リンゴをかじると血が出ませんか?
    (チョット古い?)
    果物は なんと言っても
    今の季節はやっぱメロンでしょう?