沖縄うるま

2011/08/23 21:21:36

皆さん 運動しているんですね
私は・・・何もしていないので 体重が増える一方です。

ひら

2011/08/23 21:06:53

すごい！めちゃくちゃ運動してますやん！
僕は子供とジョギング、階段ダッシュ、筋トレを薬１時間弱
行います。
やはり３０代過ぎると体力が落ちるのでスポーツはするべき
ですね。

☆りんご☆

2011/08/23 16:36:11

私は、バレーボールをしていたんですが
膝を痛めて無理は出来ません＾＾；
運動は好きなので、仕事へ行く時に、歩くようにしています(｡◕‿◕｡)
３０～４０分歩くんですよ～＾＾
あ～～でも、激しいスポーツしたいです（笑）

こころ

2011/08/23 09:39:44

おおおお！
本格的！ｗ

僕もウォーキング毎日一時間ほどしてますｗ

とまと

2011/08/23 09:02:34

泳ぐとからだがすっきりしますよね。

でも最近泳いでない…。泳げるだろうか？いや水着きれるだろうか？

ぢょほほん

2011/08/23 00:15:01

全く運動はしません！
（おいおい）

・・・通勤くらいでしょうか。
本当にダメですね、こんなんじゃ。

英

2011/08/22 23:39:51

おお～～、プール！
ポールの運動は良いですね、適度に負荷がかかるし有酸素運動になるし。
・・・・目の保養にもなるしｗ

日ごろの運動は、治りかけの足に負担をかけないようにして、道場で稽古してます。
まだ、出来る事と出来ない事があるのでヤキモキしますが、しかたがないです＾＾；

まこ

2011/08/22 23:04:12

いいね、わしも最近ジムに行ってないな。
運動することはいいよね。そう、運動の後は腹へってめちゃ食うよ。
それはあかんかな？てへへ

ももも

2011/08/22 23:03:49

10日ぶりということは定期的に行かれているといういことですね、
水泳は良い運動になりますし良い習慣だと思います。

私は特に運動するということはなくなって久しいのです。
毎日だいたい自転車30分（自転車通勤なので）と歩き二万歩（万歩計で計ってみたところそのぐらい歩いていた）
ぐらいです。

shokon

2011/08/22 22:55:04

魚釣りで人差し指を鍛えてますっつ！！


てのは嘘ですが。

仕事＝運動になってます。(-_-;)

向い風、上り坂、重たい荷物、重たい身体......

負荷は充分。

しかしながら、タイムが伸びません。

というか、物凄くゆっくりと、転ばぬように、くたびれぬように、

疲れを明日に持ち越さぬように。


なので、体重は大台を下回りません(-_-;)

￥198デハナク￥202みたいな。


喉乾くので、飴舐めながらやってるせいなんです多分。

紅

2011/08/22 22:45:13

ストレス観賞って、何やねんwww自分!!!(汗だらだら
ストレス解消の打ち間違いでした(^^;

紅

2011/08/22 22:41:42

ひさびさのプール、運動だけでなくストレス観賞にもなりますよね＾＾
私の場合は野山を歩くことです。
広島県内はもちろんの事、中国地方、九州、時には信州まで行きます。
頂上をめざしている訳ではなく、興味のあるものを探しながら、
風景や自然を楽しみながらのんびり歩いています。
1日に10ｋｍ20ｋｍは平気で歩きますよ。

のりっく

2011/08/22 22:32:32

プールなんて～じゅう何年以上行ってないかもｗｗ
健康の為に何もしてないワッチは怠け者（＞＜）
今年はサンマが異常に高騰してるのかな？？
近所のスーパーでは軒並み１匹２５０円くらいですよ！！
高過ぎて肉を買う方が安上がりな毎日（＾＾；）

ツヨシ

2011/08/22 22:31:45

久々にも関らず、飛ばしましたねｗｗｗ
明日はガッツリ疲労に襲われるでしょうｗｗｗｗｗｗｗｗ

食も体の回復のためには欠かせないもんね～
僕は増えすぎちゃあイケナイから、セーブしないといけないけど。。。