rihito

2011/08/29 21:49:19

こめんとありがとうございます。ところで、今のシューズはもうそろそろ１２００キロを超えるので、ボチボチ限界ですね。ところが、このシューズは、一度もレースに出てないので、少しかわいそうです。それにしても丈夫ですよ。少し堅いですが。それと、一日の最長は、２０キロなので、ボチボチですよ。

ガンガー

2011/08/29 21:15:52

もう月間300キロ達成されましたかー

300キロも走ったら私のところなら西は山口市　東は静岡市まで届いてしまいます

ルビーモール

2011/08/28 18:28:00

コメント有難うございます！
３０k数字だけでもウウウゥゥなのに、
この温度で～～～驚きです～～～
やはり蝉だけではないのですね、自然界に何が起こりつつ
有るのでしょうか？やがて人間も・・・・・

硝子足のジョグ

2011/08/28 11:35:17

おぉ　快調ですね、羨ましい。
自転車50㌔トレーニングするつもりが真夏日になったので中止。
熱中症で倒れたら　それこそ泣き面に蜂ですからねぇ・・
家でおとなしく昨日録画した女子マラソン観ることにしました(^^ゞ

歌地救族＠りぃこ

2011/08/28 10:16:32

りぃこは今日、部活で３０分完走をやり、くたくたになりました…

しのみぃ

2011/08/28 10:11:40

ランニング…すごいですねっ(^^)j

私は毎晩エアロバイク３０分やるのを目標にしています。
負荷もかけすぎないようにやっています…。
永く続けるのが目標なので、欲張って無理しないことにしました(^^;)

さっきぃ

2011/08/28 08:59:58

(@_@。ひ！

ひろ汰・Ａ・）

2011/08/28 08:46:26

ぉ、すげぇ
がんばれがんばれ～～＞＜

rihito

2011/08/28 08:43:58

１０キロ地点で２４℃、折り返しで２０キロで２８℃。今日は２０キロで止めました。また、来週３０キロに挑戦。

りんこ

2011/08/28 06:58:57

朝がとても涼やかになってきましたね。今日も気持ちよく、走ってください。

私は、せいぜい犬と散歩ですが、これから気持ちの良い季節なので、たくさん行きたいなあと思います。