眠っている間にほとんどの人は夢を見ます。熟睡していて夢を見ない場合もありますが、まったく夢を見ないことはまずないでしょう。不思議なことも、非現実的なことも夢の中では平気な顔で出てきます。

しかし、この夢に関してはまだまだ分かっていないことが多いそうで、ますます興味のわいてくるところです。
ある説では、夢とは自分の経験したことを整理するために見るとされています。つまり、実際に経験したことを心の中で理解するためという訳です。体験の理由づけと考えてもいいでしょう。

生理的な面からは、睡眠の状態（深さ）を表す言葉としてレム睡眠やノンレム睡眠という言葉をよく耳にします。レム睡眠が現れる時は大脳は盛んに働いている状態になり、夢を見ることが多くみます。脳波も覚醒時に極めて近い波形を示します。ところが、身体のほうは休息の状態になっています。一方、ノンレム睡眠が現れるときは、脳は休んでいるので夢を見ることはありません。この睡眠についても分からないところが多く、更なる研究が待たれています。

このレム睡眠の時に見る夢はどのような体験をし、どのように捕らえたかによって内容が違ってきます。その中には無意識からのメッセージが含まれているといわれ、夢占い（夢判断）に通じます。