今日は８時に起きてゴミ捨てに行きました。
厚めのクッキー１枚とハーブティーを飲んで
ジムの用意をして９時に社宅を出ました。

朝食はジムへ行く時はバナナかヨーグルトと決めてるんだけど
お腹の調子によってはクッキーを１～３枚食べるわｗ

１０時前に着いたんだけどジャージを忘れた＞＜
戻れる距離ではないのでショッピングモールがあるので
そこで購入したわ。

１０時のお目覚め体操には間に合わなかった＾＾；
でも、10時半からの60分シェイプに参加したわ。
どんなのかなって思ったらエアロビクスだわ。
先生が私の所にすぐに来て挨拶会話をしたわ。
もう、私が初心者ってバレバレねｗ

エアロビって機敏な動きが何種類も加わってくると
解んなくなっちゃうの。
動きが止まったりしちゃって・・
先生が私をよく見てたのかしらｗ
一番後ろなのに来てくれて近くで踊ってくれたわ。
でも、やっぱりできなかった。

でも、1時間やったら先生に頑張りましたね！って言われて＾＾
嬉しかった♪
この後のステップも頑張ってね！って言われて☆
え？私出るの決まってるの？ｗｗ
その先生がステップの先生に私が初心者だからということを
伝えてくれて踏み台の用意までしてくれて＾＾
優しくて気持ちの良い先生だったな。

あ、そうそう！
エアロビで「ちょっと＾＾；」って感じのおばさんがいて・・
10分くらい遅れてきて私が少し自分の場所を詰めてあげたの。
そしたら段々踊ってると私のテリトリーに接近してくるの。
私がすご～く小さくなって踊らないといけないじゃない。
遅れたら来ないでよって感じだわ。
その人一人が来たせいでバランス良かった皆の幅が狭まり＾＾；

でも、音楽に合わせて踊るのって楽しいよね。
ウォーキングマシーンの何倍も汗をかいたわ。

ステップもエアロビの簡単な振りと台を使った運動なの。

その後はシャワー浴びて車に一旦戻ったわ。
そしてショッピングモールの方に行って大判焼きを食べて
スーパーで買い物をして帰りました。

かなり体が重いですｗ
夕方にチョッと寝ちゃったｗ