rihito

2011/09/10 17:39:17

少し出遅れて６時過ぎに出発。かなり暑かったけれど、１０キロ過ぎでも水分補給なし、気温は２６度。まだまだいけるぞと、思ってたら、１２キロで自動販売機の前で停止。欲しいのは、キャップ付きのスポーツドリンクの２００ミリリットルくらいの小さいの。５００だと、じゃまになる。ないので、３５０のお茶を買って、ボチボチ飲みながら１７キロでちょうどいいスポーツドリンクのキャップ付きカンをゲット。とりあえず２１キロを完走。終わった時点では気温３０度、ダメだね。もう少し、気温下がらないと、つらいね。でも、体重２キロ減っちゃったよ。毎日走っているのに、さらに。

ルビーモール

2011/09/10 09:32:10

とりあえずが～相等の距離では？
まだ暑さのなごり・・・くれぐれもご無理なさいません様に！

麻耶

2011/09/10 08:16:42

頑張ってね～
私はランは当分、残念ながらキロ６分以降のゆっくりめでないと駄目なのですが、
ラン禁止になるより全然良かったと思ってるので、ゆっくりでも頑張りますね～。

しのみぃ

2011/09/10 07:47:16

とりあえず、いけるところまで行ってみます。
帰りは、倒れないでもいい程度にね。
↑
私の場合！？＾＾ゞ