遊。

2009/05/14 19:24:16

大丈夫かぬー？；；
僕は不眠症になって大分経つけど、やっぱりまだ辛い時あるよぅｖ；
お酒を少し飲んでみたり、温かいお風呂にゆっくり浸かってみたりすると、たまーに眠れますｖ

でも、睡眠薬とかは依存性高いみたいだからあまりお勧めできないにゃーｖ；
何にしろ、あんまり続くと身体にも精神的にもよくないから、お医者さんに行ってみましょーｖ

kou

2009/05/14 16:31:45

平均３時間睡眠は あたしと同じ＾＾；
寝る前に軽いストレッチをしてみてもいいと思うよ♪
で、眠れないっ!!って思うと余計に眠れないかも?!

眠れなかったら寝なくてもええねん。
布団でゴロゴロしたり、本見たり、音楽聞いてもいいよ♪
でも・・・しばらく続くようなら↓お医者さんに行かはった方がええよ＾＾
自己判断で睡眠薬も癖になるからお勧めしない。
ひどくなったら厄介よ。精神的にも安定しないしね＾＾；

けいたん

2009/05/14 14:34:55

なんか悩んでる～～？？？

ひげずらが暑くて汗疹になったとか？？？
けいたんおばちゃんに相談してご覧！！！

うな重

2009/05/14 14:15:54

お医者さんにいったほうがいいのでは？？
壊してからじゃ遅いんだよ～
早期発見、早期治療だぞ！

・・・その連顔、やめいｗｗ