連日、ＰＣのやりすぎで、首と肩は凝るし、腰は痛くなるし･･・
今朝、起きたら、ふくらはぎが浮腫んでいる感じだったので、
ローズヒップ・オイルを塗って、自分で脚をマッサージしました。
脚の浮腫みは、すぐに取れたのですが、
足裏や肩は、自分ではマッサージ出来ないので、
久し振りに、リフレクソロジーに行きました。
２時間程、ゆったりとした時間を過ごし、
心身共にリフレッシュ！
また、ＰＣに向かってます。。。(^_^;)

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