朝から筋肉痛ですヾ(;´▽｀A``アセアセ
昨日の体育の日は、自宅から徒歩５分ぐらいの場所にある
市民プールが毎年、無料の開放日なので泳いできました(０´∇｀)ノぁぃ♪
夕方からの比較的空いてる時間に行ったので、２時間休まず
みっちり泳いできましたp(*＾-＾*)q がんばっ♪
なので朝起きると、二の腕の外側や、太腿の内側など普段
あまり使わない筋肉は無茶苦茶痛くて、ほぼ全身の筋肉が
筋肉痛になってました(￣￣￣∇￣￣￣; ｱﾘｬ?
仕事が事務職で、通勤も車で普段から体を動かして無い
反動ですねヾ(;´▽｀A``アセアセ
近所のスーパーの買物や本屋さんなどには徒歩や自転車を
使う様にしているので、自分では軽い運動はしてるつもりですが
２時間の水泳で全身筋肉痛になるのは、運動不足なんですね(〃´o｀)=3 ﾌｩ
ぐう
2011/10/12 22:06:41
市民プールで二時間･･･ということは、室内でしょうか？
自分は泳ぐの苦手で、ここ数年全く行っていません＞＜
自分は立ち仕事なので、座ると逆に退屈で眠くなりそうですw
慣れているとはいえ、やはり真っ先に足に来ますけどね～
話は変わりまして･･･もしかして英文表現で訳すると、様々な意味に分かれるということですか？
そういえば以前、｢もったいない｣という言葉をなかなか他の国の言葉に訳せない･･･みたいなことをラジオで言っていました
これを聞いたとき、やっぱり日本語は奥深いって思いましたね＾＾
くぴっこ
2011/10/12 21:21:51
いやいやいや！２時間って！
そんなんしたらあたし溺死できますよ（＾＾；）
まりあ
2011/10/12 18:47:29
無理です、死にます、そんなに運動したら・・・
ぼちぼち足を動かしてます
めろんぱん
2011/10/12 15:22:08
私も、普段体を動かさないので…
同様の状況なら、やはり全身筋肉痛は間違いないです。
でも２時間泳いじゃうところが、すごい！
さえ
2011/10/12 11:02:14
継続して運動できればいいんですけどね（＞＜）
明太子次郎
2011/10/12 08:54:29
おつかれさま☆
ゐ故障中
2011/10/11 23:53:50
ホぁー！
２時間も泳げるなんて凄いです！
アスリートですねｗ
私も見習わなきゃ。
筋肉痛には、お酢がきくと言われていますよね。
試した事がありますが、いまいち実感が…