マイガーデンに、王様、王子、王女現る(^^)
全く予定外でした。
でも、ニコタの案内書を読むと、
たしかに、この３人（匹？）が現れるような絵が書いてあります。
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王女、王子それぞれひとりずつだと思っていたので、これは、ラッキーです＾＾
それに、ハロウィンカボチャも、出回りだしたので、そろそろ、魔界かぼちゃは、
収穫してしまおうかと思っていたからでもあります。
あぶなかったです。
ハロウィンカボチャは馬車や、それを引く御者と馬が合成できるらしくて、
楽しみなアイテムです。
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ところでリアでは、人間ドックに行ってきました。
このところ、毎年同じ病院で、見てもらうので、だいたい体調の変化が分かります。
検査が終わったころには、ほとんどのデータはそろってしまっていて、
その日のうちに、医師と栄養士が、直接、評価とアドバイスをしてくれます。
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人間ドックのメインは、生活習慣病ですよね。主として、メタボかどうかということです。
毎朝、１時間半、６ｋｍのウォーキングをします。
小鳥の撮影をするのはその時です。
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食事は３回、腹八分目、間食、夜食なし。
お酒は月に２～３回、たばこは吸いません。
そんなわけで、このところ、まぁ、年恰好からすると、健康な結果が出ています。
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しいていうと、ニコッとタウンで、パソコンに向かう時間が増えたのが、
問題点でしょうか＾＾；
でも、もちろんいろいろな方とのおもしろいお話ができるので、
うれし、楽しです「(^^)ノシ
カズ
2011/10/15 23:40:07
遊希さんへ＜ありがとうございます♪♪
ちょうど今日ですか、奇遇ですね＾＾
お互いによかったですね。心の健康、よろしくお願いします＾＾
カズ
2011/10/15 23:37:52
希望さんへ＜コメントありがとうございます♪♪
希望さんはまだ若いから、会社でも簡単な検診で、済んでいるはずですよ。
３５歳くらいから、メタボを中心とした、詳しい検診が始まるんです＾＾；
カズ
2011/10/15 23:36:03
バビ子さんへ＜ありがとうございます♪♪
おかげさまで、まあまあの健康というところです＾＾。
遊希
2011/10/15 23:06:04
素敵な写真が撮れましたね♪
人間ドックお疲れさまでした。
私も今日、毎年恒例のメタボ検診してきました。
お互い異常なしでなにより。
ニコタで心の健康も良好かも(^^ゞ
希望
2011/10/15 22:11:53
健康的な生活ですね＾＾
人間ドック、やったことないです＾＾；
すごく怖いイメージがあります。注射も嫌いだし・・・ 病院も嫌いだし・・・
バビ子
2011/10/15 21:36:53
ナイスなタイミングで撮影されてますね♪
人間ドックお疲れさまです〜異常なしのようでなによりです＾＾
6kmもウォーキングされるなんて、健康的です！
カズ
2011/10/15 16:43:43
kekodaiさんへ＜コメントありがとうございます♪♪
やっぱりそういう方おられるんですよね。というのは、ドラゴンや黒魔道士
に変えてしまいたいと思いますからね。気をつけないと、失敗してしまいます＾＾；
ウォーキングによる減量効果より、食事の多い、少ないのほうが、影響が大きいから
けっこう難しいですよね。ボクも万全ではないんです＾＾；
カズ
2011/10/15 16:40:11
kirariさんへ＜コメントありがとうございます♪♪
かみさんも、買い物の帰りにも撮るので、軽いカメラになってしまいます。
ほんとは、一眼レフにしたいのですが、普通の10倍ズームデジカメです。
カズ
2011/10/15 16:37:41
あおかさんへ＜コメントありがとうございます♪♪
これでお庭イベントもかなり華やかになりましたね＾＾
「腹八分目がいい」と、みなさん目が止まりますね、より一層気をつけます＾＾；
ボクも、漢字変換、しょっちゅう間違えてます＾＾
カズ
2011/10/15 16:34:55
えみりんさんへ＜ありがとうございます♪♪
けっこう人気のドックなので、最近混んできています。
やっぱり、健康は日々の積み重ねが大切みたいです＾＾
カズ
2011/10/15 16:33:27
meianさんへ＜ありがとうございます♪♪
いろいろ複雑に展開するので、びっくりしてしまいます＾＾
楽しくお付き合いができれば、と思います＾＾
カズ
2011/10/15 16:31:37
ＤＩＮＧＯニッチさんへ＜ありがとうございます♪♪
ボクも、甘いものでは、多めになりがちです＾＾；
パソコン、やっぱり目が疲れるから、
時間をあけないといけないですよね＾＾；
kekodai
2011/10/15 16:02:00
案内書が来た前日にレアカラーの魔界かぼちゃを収穫してしまいました(涙)
今度カズさんのお庭で見学させてください( > < )
ドッグは健康な結果で良かったですね＾＾
私は腹八分目、なかなか実行できません＾＾;
最近太ってきたので週末だけでもウォーキングしたいのですが雨が降ったりで
こちらもなかなか実行できません。
春の健康診断がコワイです。。。
kirari
2011/10/15 11:20:54
小鳥の撮影は どんなカメラで撮られるんですか？
ウォーキングが目的なら 重いものは持てないですよね？！
それとも 筋トレもかねて デジ一と望遠レンズですか？
あおか.
2011/10/15 09:29:40
以上無し → 異常なしでございます。
良く間違えるんですよね。Σ(・ω・ノ)ノ
あおか.
2011/10/15 09:27:49
これは、急なイベントらしかったので、私も庭に出て初めて知って、驚き写真ブログ載せました。
この位置で撮ると、とても良い写真ですね。
私も健康診断してきました。貧血の検査は、特別にしますが、他は以上無しでした。
メタボ検査も痩せて脂肪もありませんので、OKで、ホッとしています。
急にハードな仕事をやめたので、太るかと思ったけど、そうでも無かったからホッとしてます。
腹八分目がいいんですよね。お酒は少しなら薬にもなるし、煙草は吸われない。
ウォーキングもなさってる。良い習慣ですね。見習わないと＾＾
えみりん
2011/10/15 08:14:54
人間ドックお疲れ様でした^ ^
その日のうちに評価やアドバイスが受けられるのはありがたいですね♫
毎朝6ｋｍのウォーキングすごいです！！
最近は気候も良くなったので私も少し犬の散歩を長めに行こうかな^ ^
ｍｅｉａｎ
2011/10/15 00:43:48
今晩は。
おお、なんと！キングゴーストも空に！
間一髪で魔界カボチャ、完結しましたね。良かった！
引き続き、ハロウィンカボチャに邁進、ＧＯ！ＧＯ！＾＾
健診クリア、お慶び申し上げます。ニコタも精神衛生向上に貢献してるかも？
DINGOニッチ
2011/10/15 00:23:09
無事に終わってよかったですね＾＾ｂ
毎朝6kmですか！凄いです♪
腹八分目、それが大切!!! でもなかなかできません＾＾；
PCのせいじゃない><と自分に言い聞かせておりますが、
視力が落ちました；；．．．orz