あなたはバター派？マーガリン派？
人間ドックをやってきたので健康に関する話です。
あなたはパンを食べるとき、バターを塗りますか？
マーガリンを塗りますか？
ん、ジャム？ それは置いといてね(^_^;)
私はバターにしています。
理由は、マーガリンが体に良くないらしいからです。
バターは牛乳から脂肪分を取り出した自然のものですが
マーガリンはバターの代用品として植物油脂から化学的に
作り出したものです。（バターは高いけど、マーガリンは安く作れる）
そして危険なのはリノール酸などのトランス脂肪酸で
摂りすぎると悪玉コレステロールを増加させ心臓疾患の
原因になるそうです。
マーガリンの方が植物性で体にいいかなと思いがちですが
化学的に作り出した不自然なものなので体にはよくなさそうです。
マーガリン以外では、原材料にショートニング、ファットスプレッド
などがトランス脂肪酸のある植物性油脂なので、食品の袋に
書いてある原材料を注意して見てくださいね。
コーヒーミルクやスナック菓子、ポテトなんかにも使われてる
らしいです。
日本では規制対象ではありませんが、海外では使用を規制
しているのが現状です。
OZENA
2011/10/23 05:28:55
✿クッキー✿さん
無添加のジャムが一番安心ですよね！
マーガリンは悪玉コレステロールが増えてしまうようです。
OZENA
2011/10/23 05:27:00
美月さん
バターのほうがずっと風味がいいですよね！
美月さんも聞いたことありますか？
OZENA
2011/10/23 05:25:26
koutya3さん
バターが健康的というよりマーガリンの方が体に悪いという感じです。
ご参考まで http://www.g-live.jp/shokuanzen/shokuanzen25.html
OZENA
2011/10/23 05:18:16
みゃあ＠箱館～さん
植物性だからなんとなく体にいい感じがしますよね？
メーカーもヘルシーさを強調してるけどウソなんですよ！
OZENA
2011/10/23 05:16:41
milk*さん
お菓子作りが得意なんですね～♪
市販のはマーガリンやショートニングを使ってるから気をつけて！
OZENA
2011/10/23 05:15:09
るぅ＠留守番係さん
牛系が完全にダメなんですね！
きなこピーナッツはヘルシーな感じがしますね！
OZENA
2011/10/23 04:51:48
かじやんさん
パン作りが得意とお聞きしてますので
たぶんその辺はご存知かな～と思ってました！
OZENA
2011/10/23 04:45:28
もふもふ族＠星羅さん
おお～違いが判らないですかぁ～？
たぶんパッケージに書いてありますよんφ(.. )ﾒﾓﾒﾓ…
OZENA
2011/10/23 04:43:47
やぎ改めソナン！さん
そうそう、欧米人の食べるものは日本人に合わないかも？
腸の長さとか欧米人と日本人では全然違うそうですね！
✿クッキー✿
2011/10/18 18:41:58
私はジャム派です（質問にはないですけど・・・
バターとマーガリンだと私はマーガリンです！
体に悪いんですね＾＾；
美月
2011/10/17 06:31:38
バター大好きです＾＾マーガリンよりも味が好きなので♪
そういえばマーガリンはあまり良くないと聞いたことありますね！
koutya3
2011/10/16 22:00:53
ジャム派です。ブルーベリーの・・・（←これは聞かれてないんでしたネ？！）
バター派です。。。
バターの方が酸化しにくいと聞いた事があったので…それからは気を付けています。
そんなに沢山はつけませんしネ？！＾＾＊
コーヒーのミルクも気を付けないといけないんですネ？！
教えて下さってありがとうございます。。。ｍ（＿）ｍ
みゃあ＠箱館～
2011/10/16 20:51:32
そうなんだぁ。
私はマーガリンの方が体に良いと思っていました。
クッキーとかつくる時も実はマーガリンで……。
milk*
2011/10/16 16:07:20
バターです♪
まぁ・・バター派というか
パンやクッキーなどお菓子作りをするので
たまたまバターを買うのでって感じです(❤ฺ￫艸￩) ｸｽｯ。
マーガリンの方が身体にいいのかと思ってましたぁ＾＾；
勉強になったぁ～。
るぅ＠留守番係
2011/10/16 00:46:39
んとね あちきは バターの匂いがアウトなので
マーガリンです。 牛乳・チーズ・バター 嫌いです（笑）
ついでに 牛肉も食べないです＾＾； 牛が嫌いって事かな＾＾；
最近は きなこピーナッツを塗ったりして 食べてます（パン）
かじやん
2011/10/16 00:16:47
パンには何も塗らない派なんですけど、
マーガリンとバターだったら、私は断然バター派♪
だって風味も香りもマーガリンよりも断然いいんですもの ψ(´ڡ`❤)
なので、料理にもよく使ってます。 パンづくりのときもね＾＾
バターよりもマーガリンの方が体にいいって思ってたけれど、このブログを読んで
安心しました＾＾
よかった～、バターの方が好きで＾＾
もふもふ族＠星羅
2011/10/15 21:08:01
バターとマーガリンの違いがわからないw←
マーガリンは体に良くないのか･･･!
バターを一生愛していきます/*←黙ｒ
やぎ改めソナン！
2011/10/15 20:42:12
何にも塗らない派です。ﾍ(__ﾍ)☆＼(^^;ケチかっ！
アメリカ人の好きそうなものは食べない方がいいかもです！？(。◔‸◔。)？
テレビで見るアメリカ人、もれなく肥ってるΣ(▼□▼ﾒ)
エグゼクティブは痩せてるんですよね。食事にお金かけて、ジムいってるんかな。
OZENAさん、理想体重を維持してね(^_-)-☆
前立腺って女子にもあるの？検索してみっかな！-=≡ヘ(* - -)ノ @