走りました
今日は外回りの仕事があり、公共交通機関を使うにはちょっと不便だったので、愛チャリを使ってしまいました。
通勤時間も入れてトータル走行時間は約90分。アップダウンも多く、結構な運動量でした。本当は、毎日この半分くらい走ればいい運動になるのですが、普段はトータルで30分以下だと思います。真夏と違ってつらくはなかったのですが、暗くなるのが早いのでちょっと怖かったです。通勤の時も少し遠回りして、運動量を増やします。
手のけがの方は順調に回復しています。昨日まではサポーターをつけていたのですが、邪魔になってきて外してしまいました。もう、じゃんけんもできますよ。
saki
2011/10/20 23:34:56
こおたさん、ありがとう。
この頃、ウィークデイはできるだけ自転車を利用してます。
エコだし、体にいいですよ。
こおた
2011/10/20 21:37:56
私もこの前20年ぶりにチャリに乗りましたが
足がしんどくて死ぬかとおもいました＾＾；
けが、早く完治するといいですね＾＾
saki
2011/10/20 06:11:30
ぴぴこさん、ありがとう。
気をつけます。
無灯火の自転車とか、真剣に怖いです。
ぴぴこ
2011/10/20 00:12:15
お疲れさまでした＾＾
暗くなるの早くなりましたよねぇ～＾＾
事故には気をつけてくださいね～＾＾
saki
2011/10/20 00:05:20
461oceanさん、ありがとう。
まだ、パーの方が出しやすいですww
saki
2011/10/19 23:43:56
まさまささん、ありがとう。
今日は風が冷たかったですね。
たくさん走ってますねー。すごいなあ。
461ocean
2011/10/19 23:31:00
じゃんけん、チョキ～～！
あ、グーが出せるようになってる。。
まさまさ
2011/10/19 23:10:56
今日は山手通りを通らずに裏道探検しながら
帰ってきました
ちょっと向かい風 気味で寒かったです
遠回りしたので75分かかりました
saki
2011/10/19 21:20:24
ケイタロウさん、ありがとう。
おかげさまでいい感じです。
ケイタロウ
2011/10/19 20:42:01
順調に回復している様でしねぇ。。。
良かったでしぃ(#^.^#)