月曜日に　ストレッチやります。。

今日は笑っても　横向いても　腹筋が　いたたですｗｗｗ

咳をしても　くしゃみも　いたたですｗｗｗ

今日は　このカラダの重みのまま　ジャンプジャンプ～～

激しくだんすううううううｗｗｗ

パーソナルトレーナーの先生（ぶぶぶｂ）は　これはむくみだからといってくれてますううう笑）