ゴースト人形が４って・・・大サービスだな
昨日はリアルでイカがいっぱい釣れたし・・・今年の運を使い切ったような気がする
ちなみにごはんも食べずに釣りをしていたら、健康診断が怖くって1.5ヵ月で８㌔落とした体重がさらに２㌔も減った＾＾　でもまだ学生時代に戻りません＾＾；
最後に減量メニュー
①お米をすべて豆腐に切り替え
②揚げ物系NG
③ヘルシアと和漢箋を投入
④家の階段30往復・・・うるさいって怒られた
⑤その他軽運動30分
⑥歩く歩く６千歩/日
・・・その他もろもろ・・・お昼だけは通常食事
毎日朝と晩御飯前と寝る前に体重チェック
・・・４日減って３日足踏みのイメージで減って行きました