こんなのみつけたにゃ


食欲を自ら抑えたギャル19人が、実践している「食欲撃退テクニック」を公開


◆グレープフルーツの皮をむく
グレープフルーツは、食欲を抑えて脂肪を燃やす成分が含まれている果物。「－16kg」を実現したさおりんは、「皮をむいたらしばらく食べずにゆっくり香りを吸い込むのがポイント」と説明、それだけでも十分な効果があることを伝授している。

◆食事前に納豆と炭酸水
炭酸水の泡と納豆のネバネバがミックスされてお腹で膨張効果あり。かんちは、納豆2パック分食べたような満腹感が得られるといい、「－5kg」を実現したようだ。

◆食卓を青で統一
ちゃんはるは、食器やテーブルクロスを青で統一。青色は食欲を抑える効果があるので、自然と食べる量が減るという。結果、「－7kg」のダイエットに成功した。