スタミナづくりは、快食・快眠・快便~~
お食事中の方はスルーして下さいませ^^
・
よく食って、よく寝て、よく出す。
これ健康の基本なり~~
・
24時~2時に熟睡すると作られるらしい?
お肌ツルツル。胃腸は快適運動。
寝る前には胃の中カラッポが良いと言われてます。
・
朝には、りっぱな、ウン○を^^;
( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
お食事中の方はスルーして下さいませ^^
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よく食って、よく寝て、よく出す。
これ健康の基本なり~~
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24時~2時に熟睡すると作られるらしい?
お肌ツルツル。胃腸は快適運動。
寝る前には胃の中カラッポが良いと言われてます。
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朝には、りっぱな、ウン○を^^;
( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
もりりん☆
2011/11/14 23:40:39
ヨーグルト大好きっ子の私は出す方に困った事が無いから~^^
どんどーん食べれます。そこの所は幸せです(o^-^o) ウフッ
・・・けいさん、
はい~子育てしてるとチビ達が最後に何時ウン○をしたか確認の毎日。
私的にも、体調管理は最重要事項です。
おぉーーシンデレラ睡眠~最高の例えだわ( ̄▽+ ̄*)キラーン
・・・シミズ チカゲさん、
おや~チカゲさん、そのコメントは実行してる?
スベスベお肌なんですね。
マイメロディは、高かったのでイッパイ使わないと元手が取れません r(^ω^*)
・・・みずえさん、
そうなんですよね~早寝は出来ないのに早起きしないとですもの^^;
ニキビは青春、っと言われた時を過ぎました。
せめて、寝ダメを頑張りたいです。ファイトー!ヾ(  ̄0)乂(0 ̄ )/イッパーツ!
みずえ
2011/11/14 22:15:48
この3つは、大切ですよね(^^)
お肌のために毎日12時前には寝たいです!
目指せ12時お布団(^O^)
でも過ぎちゃうことが多いんですよね…
シミズ チカゲ
2011/11/14 18:31:44
ホントそうだよぉぉ~~!
そのお時間&熟睡が
良きお肌をお作りしてますわ(笑)
そのマイメロディー!!!!!!
可愛ぃ過ぎるぅぅ~~☆☆☆
けい
2011/11/14 02:40:42
あはははは!!!
でも確かに「快食・快眠・快便」は大事な事ですもん(^-^)
目指せ、シンデレラ睡眠!!!
…のはずなんですけれど…どうもなかなかそうもいかなくて…