母親が筆頭に、我が家はなんとなく風邪菌が
蔓延しております（泣）すでに・・・

でも、父は超元気。と、いうのも、夜９時に寝て
朝５時に起きるから。
前にも書いた、健康ホルモン（体の内側や
外側を元気にしてくれるモノ）が出る時間が、

午後１０時～午前２時

だけだから。私はギリで１１時すぎにねるのですが
母は１時すぎになることもしばしば・・・
上の時間以外に何時間寝ても、分泌されない
大事なホルモンなので、吹き出物とかで困ってる
人も、早寝早起きの生活に変えるといいかも。

あ、風邪の予防でしたっけ・・・
やっぱ家に帰ったら手を洗ってうがいをするのが
一番じゃないですかね～、普通だけど。

そして、風邪ひいちゃったら、市販薬で治そうと
思わず、病院に行ったほうがいいです。
病院の薬のほうが強いしちゃんと症状に合った
薬を出してくれるので、治りも早いですよ（＾＾）
↑体験談