もっちぃ

2011/11/24 13:43:15

貧血って言うとレバーって感じですが
色々とあるんですね～♪(まー当然でしょうがｗ）
健康には気を付けたいですよね(*´∇｀*)

ライナ

2011/11/24 12:08:31

昔から貧血気味なので、意識してとるようにはしているんですが、
なかなか回復しません（＞＜）
お肉も豚や鳥より牛のほうが、鉄分は多いようですね。

ソラちゃん

2011/11/24 11:14:49

貧血気味の人って、鉄分不足で
ガリガリ歯ごたえのあるものを食べたくなるそうです。
氷とかガリガリかじっている人は
貧血気味かもしれないそうです。（・・・思い当たる・・・＾＾；）

らぶりん

2011/11/24 08:08:59

ここに書いてるのは、
ほとんど食べれるから、
これからもﾊﾞﾗﾝｽのいい食事をして
貧血にならないようにしよう☆

わんこねーちゃん

2011/11/24 05:40:00

お陰様で貧血にはあまり縁のない私ですが
もやしも鉄分多く含まれる食品なんですね、知らなかったです

くぅみん

2011/11/24 05:01:31

実は貧血もちで( p _q。)　鉄分は欠かせません、、、
レバーが苦手なのでプレーンとかほうれん草をよく摂ります。

このみん

2011/11/24 01:30:56

レバーもお野菜と食べると美味しいですね(* ^ーﾟ)ﾉ
ひじきや蓮なんかも煮物にすると美味しい♪

るん☆

2011/11/23 23:07:20

昨日レバニラ食べました～♪
自分で作る時は鶏レバーです♪

マチャル

2011/11/23 22:55:20

takeru君こんばんわ！
レバニラ炒めはいつも食ってるよ。
もやしとニンニクたっぷりで。
毎朝トーストにハチミツも塗ってるし。
貧血は大丈夫そうだな。＾＾

v(･@･)vﾌﾞﾋｯ