マメ

マメ

さぼって、ごめんなさ～い(^_^;)

日記

2月から地味にｗｉｉ ｆｉｔをやってることは以前にもブログで書きましたが、
体重測定は毎日やってますが、そのあとの運動はさぼり気味で
ついにここ10日は何もやってませんでした(^_^;)

すると3日ほど前から体重が上がり始めて約1ｋｇ近く増えてしまいました。
（一応50ｋｇ台はキープしてます）

今日も30分ほど運動したけど、ちょっと前のメニューができないほど
なまってました（￣□￣；）！！

今度からは毎日とは断言できませんが、もうちょっとマジメに頑張りま～す。

  • マメ

    マメ

    2009/05/29 00:43:13

    オイラ65ｋｇのとき、ウエストがぴったり85ｃｍでメタボだったんだよ(^_^;)

    ひっこめ～下っ腹ぁ～（￣□￣；）！！

  • marie

    marie

    2009/05/28 16:04:29

    マメさん、以前からメタボメタボ言ってたから
    100㌔オーバーくらいの人なのかな？って
    勝手に思い込んでたよｗｗｗ
    男の人は体重あっても体脂肪率が低ければ大丈夫ｂ

  • マメ

    マメ

    2009/05/28 00:42:42

    オイラの身長は161ｃｍしかないから理想体重は57ｋｇくらいなんだってさ。

    ｗｉｉ ｆｉｔやる前は65ｋｇあったからメタボだったんだ(^_^;)

    今は59ｋｇ前後で標準体重の範囲なんだけど、油断すると今回みたいに太るから
    理想の57ｋｇを目指しておかないとねｗｗ

  • marie

    marie

    2009/05/28 00:12:15

    え～？
    男の人で５０㌔台だったら、ダイエットは必要ないじゃないｗ
    運動にはィィけどね＾＾
    私もあれからやってないｗ

  • みぃにゃん

    みぃにゃん

    2009/05/27 23:12:18

    やめると一気に体重が増えるのね。
    それは今までちゃんとやってたから抑えられてたって証拠だね！
    がんばって～♬
    みぃもちょっとだけだけど運動続けてるよ。
    体重変わんないけどね^^;

  • マメ

    マメ

    2009/05/27 20:20:24

    がんばりま～す（＾０＾）

  • みりん

    みりん

    2009/05/27 19:36:06

    ファイトお～

  • あすか

    あすか

    2009/05/27 16:29:12

    こんにちは。
    毎日やる、ましてそれを何ヶ月も継続してやるとなれば
    忍耐以上に色々と大変ですよね（汗）
    気長にやっていってください！

  • コメット＊

    コメット＊

    2009/05/27 10:02:12

    継続するのは　なかなか大変ですよね。
    効果あるんですね。　ヤッパリ　運動は必要ですね。

    誓いを新たに　頑張ってくださいね　（●＾o＾●）