年末にやらなきゃいけないことは
大掃除と年賀状書き。
ぜんぜんですねぇ＾＾；
１２月の１週目にワックスがけをやったあとは、なんだかそのままぼやーっと
してました。
今日ようやく、換気扇と台所のシンク磨きをやりました。
窓は、住居が海にあまりにも近い場所なので、拭いてもすぐに汚れるのがわかって
いるので、風が当たらない側の窓だけ拭くというずぼらさですが、一応拭きました。
あとは電灯まわりを掃除したいかなぁ。
年賀状は印刷が終了した状態のまま･･･うむぅ。この週末に書いてしまわなくては。
他にもやりたいことが、あれこれ有るのですが、本当に手がついてませんね。
フルタイムに近い仕事とタニタ食作りで、平日は本当にいっぱいって感じです＾＾；
あ、タニタ！
確か１１月の初め頃から夕食を「タニタの社員食堂」から作ることにしていたかと
思うんですけど、これがしっかり、結果出せています！
体重は劇的に減らないんですけど、着実に減っています。大体１ヶ月１キロペース強
ってところでしょうか。
私は２～３キロ落ちました。（日によって体重変動がけっこう激しいので、幅あります）
旦那も、体重はそれほど劇的に落ちたというわけではないみたいですが、ベルトの
穴が一つ細くなったと言っています。あごの下の肉をつまんでみると、確実に肉の
量が減っていますし、ブラジャーがいるんじゃないかと思うほどだった胸の贅肉も
はっきり減っています。血圧もまだ高いですが、徐々に下がってきているようです。
（自宅に血圧計があるので、最近毎朝計測しています）
旦那の場合、食事もですけど、通勤をバイクから電車に変えて、更に片道３０分歩く
ようになったので、それが大きいのではないかと思います。
年明けには再検査を受けに行くと言っているので、数値が改善していたらいいのですが。
このまま続ければ、来年の夏には水着を着ても恥ずかしくない体になれるかしら＾＾
しかしこうなると、就職したときに一気に捨てた独身時代の服の数々が、もったい
なかったなんて、今更なことを考えてしまいます～。
ああ、貧乏性･･･。
まなか
2011/12/24 21:45:55
まほさん＞
再検査、本当に良い結果になると良いんですけどね＾＾
服の処分は、思い切ってやったんですけど、今となっては本当に
残念なことをしたなぁ～って感じです。
独身の頃に買った服は、デパートブランドの、そこそこ値が張る物
ばっかりだったから＾＾；
まあ、しょうがないですねどねぇ＾＾；
まなか
2011/12/24 21:44:34
kanさん＞
タニタって、体重計を作っているタニタです＾＾
そこの社員食堂が、「体脂肪計を搭載した体重計を作っている会社だから、
会社的に肥満は許されない」的な感じで、一食500kcal程度の食事を出している
んです。で、それを食べた社員さんが、どんどん痩せているってことで話題に
なっていて、そのレシピ本が本も2冊出ているんです＾＾
てなわけで、うちでもそのレシピ本に従って、夕食を作っているわけです＾＾
こちらのコンセプトは、「１日200ｋｃａｌずつ減らして、１ヶ月で1ｋｇ減」が目標で、
うちでも着実にその線で成果を出しているのです。
今日、旦那の胸を見たら、本当にブラジャーが必要ない胸になってました！
でもkan家では、食べ盛りもいるから、難しいかな～～～。
まなか
2011/12/24 21:40:02
のんのちゃん＞
切るのと計量がイヤじゃなければ、そんなに苦にならないかも＾＾
でも、たとえば「きゅうり１／５、ホールトマト６０ｇ･･･とかが面倒だと
思ったらだめかも～
まなか
2011/12/24 21:38:01
メイさん＞
偉くはないですよ～。夕食の時間は、以前より遅くなっています^^;
生活リズムは、そこそこできていますけど、たまに自分が、思ったように
色々なことがこなせなくてヒステリー起こしてるかも～～～～＾＾；
まなか
2011/12/24 21:36:35
ももともさん＞
まあ、生活するのに特に問題はないから、掃除は適当に
しておこうかな～って感じです＾＾；
タニタは、一気に痩せるって言うのではなく、徐々に･･･だし、
お腹いっぱいになるので、ストレス無く結果が出せるという意味では
お勧めです＾＾ 作る方はちょっとストレスだけど^^;
まほ
2011/12/24 18:33:23
再検査、良い結果になりますように！
服の処分は悩みます。
kan
2011/12/24 17:00:34
タニタ・・・なんぞや・・・？
にしても凄いですね〜！
うちの旦那も痩せないかしら？
ブラジャーが必要なお胸＆お腹・・・・
のんのちゃん
2011/12/24 11:40:11
下準備が大変？・・・・・・・・・うぁぁ・・
調理が簡単でも、そこに至るまでが大変なのね？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・じたばたじたばたっ（二の足を踏んでいる（爆
メイ
2011/12/23 23:40:29
フルでお仕事して・・お料理もきっちり・・
えらいなぁ！！
ダーリンの再検査、きっといい結果が出ますね！
もう、生活のリズムはできて来たのかしらね＾＾
ももとも
2011/12/23 23:20:08
まなちゃん
年末のお掃除 大変ですよね＞＜
私も全然進んでませんｗｗ
⇑ タニタ社員食堂のレシピ 実践してるのね＾＾
頑張ってますね～！
ご主人も良い結果が出ているご様子＾＾
私も。。。。まねして頑張ろうかな？
まなか
2011/12/23 22:44:55
のんのちゃん＞
旦那の健康診断の数値がかなり悪かったので、一念発起でがんばってます＾＾
これで数値が改善されるのならいいんだけどね。
作るのは、簡単です。ただ、下準備が大変＞＜
切って、切って、切って、計量して、計量して、計量して････。
調理自体はすごく簡単なものが多いよ。
まなか
2011/12/23 22:42:35
メロンちん＞
すべて計量！ 計量！ 計量！ っていうのと、材料の種類が
とにかく多いのがちょっと面倒だけど、お腹いっぱい食べられるから
ダイエットという意味では、ストレスがたまりづらいかな。
頑張ってるよ～！
まなか
2011/12/23 22:41:34
風民さん＞
そうそう、大掃除コーデ＾＾ 奥手にぞうきんとかハタキとか持てたらいいんだけど、
そんなアイテムは無いんだよね～。
無理はしてないよ＾＾ ボチボチやってます♪ ありがとう＾＾
のんのちゃん
2011/12/23 22:13:19
おお～、タニタ実践されてるんですねー！すごい～！
本屋さんで山積みになってるのを見てはいるんですが・・・ｗｗ
作るの、簡単？？？←ここかーーーいっ（爆
★メロンちん★
2011/12/23 21:55:16
タニタ食堂のレシピって本当に凄いよねー＠＠
料理の仕方も！！！
頑張って食べてるんだねー＾＾
お疲れ様でっす。
風民
2011/12/23 21:46:55
大掃除コーデだね♪
仕事しながらだから、大変だよね～。
あんま、無理しないでね。